Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
WSTĘP
Niezmierniemimiło,Czytelniku,żewybrałeśmojąksiążkę.
Napisałamją,abypropagowaćzdrowystylżycia.Starałamsięzawrzeć
wniejzarównowiedzępraktyczną,jakiteoretyczną.Chcęcipokazać,
żeodżywiającsięzdrowo,niemusiszrezygnowaćzesłodkiegosmaku
wswoimżyciu.Wystarczydobórodpowiednichskładnikówimożesz
wyczarowaćsmaczneizdrowesłodkości.Pamiętajtakże,żezdrowy
stylżyciatonietylkożywienieisport,aleprzedewszystkimspokój
duszyipozytywnenastawieniedożycia.Wszystkozaczynasię
odgłowy–odpowiedniouporządkowanemyśli,radośćoraz
wdzięcznośćsąkluczemdosukcesuizdrowia.
Bliskodziesięćlatzmagałamsięzbulimią,alepodniosłamsię
izaczęłamwalczyćoswojąprzyszłośćirealizowaćswojemarzenia.
Jednymznichbyłowydanieksiążkizprzepisaminasmaczneizdrowe
słodkościorazpraktycznymiporadami,wjakisposóbzmienićzłe
nawykiżywieniowe.
Wiem,żewieleosóbzmagasięzzaburzeniamiodżywiania
iuzależnieniemodcukru,nawetotymniewiedząc.Napodstawie
własnychdoświadczeńpragnęuświadomićludziom,jaknawyki
potrafiąwpłynąćnanaszeżycie.Mamnadzieję,żedziękitejpublikacji
Czytelnikwybierzezdrowysposóbodżywiania,dowiesię,jakradzić
sobiezkulinarnymizachciankami,jakajestichprzyczynaorazjak
ważnewżyciusąpozytywnenastawienieiwiarawewłasnesiły.
Mamnadzieję,żetapublikacjaspełnitwojeoczekiwania,
zainspirujedoowocnychzmianwżyciuibędzieprzewodnikiem
pozdrowychismacznychsmakołykach.
