Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
OMNIE
NazywamsięAgnieszkaNitsu,zzawodujestemdietetykiem
iautorkąblogawww.aktywnezywienie.pl.Jestemmiłośniczką
zdrowegostylużyciaipasjonatkągotowania.Jużodnajmłodszychlat
uwielbiałamprzygotowywaćpotrawy,najpierwpodokiemmojej
Mamy,któranigdyniezabraniałamisiępobrudzićanispalićgarnka
ipozwalałaeksperymentowaćwkuchni,potemjużsamodzielnie
pogłębiałamwiedzęirozwijałamswojezainteresowania.Dziśmoją
pasjąjestprzygotowywaniezdrowychsłodkości,toprzynosi
minajwiększąsatysfakcję.Uwielbiamtorobićiwiem,żechcęiść
tądrogąwżyciu.
Niejestemfankąwszelkiegorodzajuwymyślnychdiet,obsesyjnego
liczeniakaloriiipilnowaniailościzjadanegotłuszczu,węglowodanów
ibiałek.Stawiamnajakość,anienailość,czylinaprawdziwe
iwartościowepożywienie.
Uważam,żenajważniejszymczynnikiemnaszegożyciajestnie
tylkoodpowiedniadietaiaktywnośćfizyczna,aleprzedewszystkim
właściwepodejściedożycia.Stawianiesobiecelów,cieszeniesię
ztego,coosiągnęliśmy,orazdostrzeganiepozytywnychstronwkażdej
sytuacjiiumiejętneradzeniesobiezporażkami.
Wierzęiwiem,żewartościowepożywienieorazpozytywne
nastawieniepotrafiąznaczniepoprawićsprawnośćijakośćżycia,
atakżepolepszyćnaszwyglądzewnętrzny.
BULIMIA–MOJAHISTORIA
Kiedybyłamnastolatką,brakowałomipewnościsiebie,miałam
niskiepoczuciewłasnejwartościinegatywnystosunekdowłasnego
ciała.Niebyłamszczupłaimarzyłamosmukłejsylwetce.Takbardzo
tegopragnęłam,żebyłamwstaniezrobićwszystko,abyosiągnąćswój
cel.Zaczęłosiędośćniewinnie,apotemstraciłamcałkowiciekontrolę
nadswoimżyciem.
