Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Układlimfatyczny
Jesttoniezwyklerozbudowanysystemobejmującycałe
ciało.Jegogłównąfunkcjąjestneutralizacjaiodprowa-
dzenienadmiarupłynówtkankowych,obumarłychko-
mórekoraztoksyniszkodliwychproduktówprzemiany
materii.Wszelkieodpadytrafiająwrazzlimfądoorga-
nówwydalniczych.Węzłychłonnefiltrująlimfę,nisz-
czącszkodliwemikroorganizmyizapobiegającprzedo-
staniusiętoksyndokrwiobiegu.Dobrymsposobem
naoczyszczanieukładulimfatycznegojestwypijanie
8szklanekwodywciągudniaizwiększonaaktywnośćfi-
zyczna.
Programyoczyszczaniaorganizmu
(odnowy)zapomocądiety
Okresowadietaoczyszczającajestnajskuteczniejsząme-
todązapobieganiaileczeniachoróbwspółczesnejcywi-
lizacji(drE.Dąbrowska).
1–2-dniowyprogramoczyszczania
Zalecanyjest1razwtygodniu.
a)Podajesiętylkowodęlubsokiwarzywno-owocowe
lub
b)stosujesiędietęskładającąsięzchlebaiwodylub
c)spożywasię1posiłekdziennieipijedużeilościwo-
dy,sokówlubherbatekziołowych;posiłekmożezawie-
raćryby,brązowyryżzwarzywamilubowocami;takipo-
siłekspożywasięwgodzinachwczesnopołudniowch.
Czterodniowyprogramoczyszczania
(R.Charles)
Dzień1
Dietaoczyszczająca
Poprzebudzeniu:
śniadanie:
Herbatamiętowa.
Muslizdużązawartościąbłon-
nikazmlekiemsojowymalbo
odtłuszczonymkrowim.
Przekąskawpołudnie:Plasterekpełnoziarnistegopie-
czywazmasłemorzechowym
(bezsoliicukru),herbatkapo-
krzywowa.
Lunch:
świeżowyciśniętysokzpoma-
rańczydopełnionywodąźródla-
nąiodrobinąsokuzcytryny,
sałatkazawokadoipistacji
zowsianymiciasteczkami,świeże
winogrona.Podwieczorek:her-
batkabananowa,pokrzywowa.
Obiadpóźny:
Plasterświeżegomelona,danie
zfasoli,kawazkorzenimniszka.
Przedsnem:
Herbatkarumiankowa.
19
