Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
LUNCHEIDRUGIEŚNIADANIANAWYNOS
30
min
30
min
Springrollsyzłososiemimango•68
Ryżowerolkizwarzywami
iwegańską„pastąztuńczyka”•70
Naleśnikoweroladkinasłodkozowocami
itwarożkiemznerkowców•72
Wytrawnemuffinyzsuszonymipomidoramiitofu
i
i
ii
•74
Owsianeciachadokawy
i
i
•76
Burgerjaglanyzburakiemisezamem
j
j
i
i
i
i
•78
Sajgonkizwarzywamiiquinoa
j
j
i
i
ii
ii
i
i
•80
ZUPYNIETYLKONAOBIAD
15
min
15
min
min
min
15
min
30
30
30
min
Zupamarchewkowo-pomidorowa
i
i
•86
Ekspresowazupakokosowa
zkurczakiem(lubbezkurczaka)•88
Lekkazupazburakówzkosteczkamiztofu
i
i
•90
Sycącazupazczerwonejsoczewicy
zpomidorami•92
Chłodniklitewski
ili
i•94
Rozgrzewającazupameksykańska•96
Zupazzielonegogroszku
zgruszkąikasząjaglaną•98
Zupadyniowo-marchewkowazamarantusem
i
i
•100
DRUGIEDANIE
–KILKAPRZEPISÓWNADANIAOBIADOWE
15
min
Pulpecikidrobiowezamarantusem
l
ii
i
•106
Makaronzeszpinakiem,suszonymipomidorami
iciecierzycą•108
