Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wprowadzenie
XVII
postawy,funkcjonalnejsiłyirównowagiudanegopacjenta,atakżezniwelowanieskutków
urazu.Celemtejpublikacjijestzapoznaniefizjoterapeutóworazspecjalistówrehabilitacji
dotyczącejnarząduruchuzfilozofiąmetodyPilatesaorazwskazanie,jakmożnawykorzystać
tętechnikęwćwiczeniachterapeutycznychdlaokreślonychpopulacjipacjentów.Nieza-
leżnieodtego,ćwiczeniapilatesmogąprzynieśćkorzyściwszystkimentuzjastomtejmetody,
zarównoprofesjonalnymsportowcom,jakisportowcomamatorom,pracownikomsiedzącym
zabiurkiemczyosobomstarszym.Tęmetodęmożnastosowaćnietylkowrehabilitacjilecz-
niczejurazów,lecztakżedziękiniejmożnazwiększyćogólnypoziomsprawności,poprawić
wynikisportoweorazzapewnićbezpieczny,skutecznyiwielostronnytreningciała.
Metodologiaipodejściefilozoficznezawartewtejksiążce,atakżewiększośćzaprezen-
towanychćwiczeń,zostałyzaczerpniętezpracyRaelaIsacowitzaikursówBASIPilates.
PierwszeszkoleniemetodyPilatesazRaelemprzeszłamw1999r.;odtegoczasuukończyłam
wszystkieprogramyBASI,wtymprogramRael’sLegacy,któryobejmujekursy:Mentor,
MasterIiMasterII.Niektórećwiczeniawybranedotejpublikacjiopartesąnaklasycz-
nychćwiczeniachpilates,alewieleznichtoćwiczeniaRaela,którezmodyfikowałam,abybyły
odpowiedniewcelurehabilitacjipourazowej.
WczęściIpodanoracjonalneuzasadnieniestosowaniaćwiczeńpilateswrehabilitacjioraz
różnicemiędzynimiatradycyjnąmetodąPilatesa.Wtejczęścidokonanoprzeglądugłów-
nychzasadtejmetody,przeanalizowanodoktrynęPilatesaorazokreślono,dlaczegoiwjaki
sposóbćwiczeniapilatesmogąbyćnieocenionymnarzędziemdlafizjoterapeutówispecjali-
stówrehabilitacji.
WczęściIIprzedstawionobiomechanikęruchówużywanychwćwiczeniachpilates.
KlasycznametodaPilatesaobejmujeponad600ćwiczeń.Wybrałamtylkoteznich,które
uważamzanajbardziejkorzystnewrehabilitacjiczęstychurazównarząduruchu.Odpo-
wiednio,wodniesieniudokażdegoćwiczeniaprzedstawiamwskazaniaiprzeciwwskazania
dotycząceróżnychstanówchorobowych,kluczoweznaczenieokreślonychmięśnioraz
uwarunkowaniabiomechaniczneinerwowo-mięśniowe.Prowadzoneruchyopisujęzpoda-
niemszczegółowychzaleceńorazodpowiednioprzedstawiamwszelkiemodyfikacjeizmiany.
CzęśćIIIstanowipołączenieinformacjizpoprzednichrozdziałówwcelupraktycznego
ichwykorzystaniawkonkretnychobszarachanatomicznychciała.Przedstawiamprogramy
ćwiczeń,któremożnastosowaćwprzypadkukonkretnegourazuczystanuchorobowego.
Zawartośćjestuporządkowanawedługokolicyanatomicznej:odcinkiszyjny,piersiowyilędź-
wiowykręgosłupa,stawramienny,stawbiodrowy,stawkolanowyorazstopaistawskokowy.
PublikacjatajestźródłeminformacjiometodziePilatesadlalekarzy,fizjoterapeutów,
ichasystentów1,kręgarzy,trenerówsportowych,trenerówosobistychinauczycielipilates.
Chociażzdecydowaniezalecamzainwestowaniewcałościoweszkoleniepilateswrenomo-
wanejszkole,tozanimtonastąpininiejszaksiążkapomożepoznaćnarzędzia,któremożna
włączyćdoplanówleczeniautworzonychdlawszystkichswoichpacjentów.
1
WPolsceniematakiegozawodu,jakasystentfizjoterapeuty.
