Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Modeleistrategietreningumentalnegoopartenateoriachpoznawczych...
Tabela2.cd.
21
Strategie
wykonaniaiwspół-
zawodniczenia
(Hardyiin.2010)
Strategiementalne
dlasportowców
itrenerów
(Vealey2007)
Osiąganie
wewnętrznej
doskonałości
(Vealey2005)
Proces
skoncentrowany
naproblemie
(Martiniin.1998)
Pięćkroków
(Singer1988)
Budowanie
własnej
skuteczności
wsporcie
(Harwood2009)
Model
Strategiementalnestosowane
wokresiebezpośrednio
przedwspółzawodnictwemoraz
podczaswspółzawodnictwa
Strategiementalnestosowane
wczasietreningu
Umiejętnościbazowe
Umiejętnościdotyczące
wykonania
Umiejętnościdotyczącerozwoju
osobistego
Umiejętnościzespołowe
Myślenie,określaniecelów
izarządzanieenergią
Radzeniesobieskoncentrowane
naproblemie
Przetwarzanieinformacji
itworzenierutyny
przygotowawczej
Zwiększanieprzekonań
owłasnej,indywidualnej
skutecznościiskuteczności
zespołu
Obszary
Kontrolamyślinegatywnych
iemocji,wzmacnianiemotywacji
Kontrolauwagiiemocji,
wzmacnianiemotywacji
Motywacjadoosiągnięć,
świadomośćsiebie,produktywne
myślenie,własnaskuteczność
Strategiepoznawcze,
koncentracjauwagi,
zarządzaniezasobami
energetycznymi
Kompetencjeinterpersonalne,
osiągnięciaważnedlaJa
Przywództwo,komunikacja,
spójnośćgrupy,skuteczność
zespołowa
Regulacjaemocji,myśli
izachowania,wzmacnianie
motywacji
Identyfikacjeproblemu,jego
przyczyn,możliwychrozwiązań;
strategiaGOAL(goingforgoal:
dążdocelu),strategiaSTAR
(stop:zatrzymajsięirozluźnij;
think:rozważopcje,
anticipate:przewiduj
konsekwencje;respond:
odpowiedzefektywnie)
Kontrolaemocjiiuwagi
(gotowość,wyobrażenie,
koncentracja,wykonanie,ocena)
Wzmacnianiemotywacji,
kontrolaemocjiiuwagi
Kluczowekomponenty
