Psychologia sportu i aktywności fizycznej

Aleksandra Łuszczyńska

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-01-21205-6

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

246

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Łuszczyńska, Aleksandra. Psychologia sportu i aktywności fizycznej. Red. . Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020, 246 s. ISBN 978-83-01-21205-6

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Łuszczyńska, A.

T1 Psychologia sportu i aktywności fizycznej

PB Wydawnictwo Naukowe PWN

PP Warszawa

YR 2020

SN 978-83-01-21205-6

Bibliografia BibTex:

@Book{ 228764, author = "Łuszczyńska, Aleksandra", editor = "", title = "Psychologia sportu i aktywności fizycznej", publisher = "Wydawnictwo Naukowe PWN", year = "2020", address = "Warszawa", isbn = "978-83-01-21205-6" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Łuszczyńska, Aleksandra

ED -

TI - Psychologia sportu i aktywności fizycznej

PB - Wydawnictwo Naukowe PWN

CY - Warszawa

PY - 2020

SN - 978-83-01-21205-6

ER -

Netografia (standard APA):

Łuszczyńska, Aleksandra. Psychologia sportu i aktywności fizycznej [baza danych online] Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020 [dostęp: 03 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/psychologia-sportu-i-aktywnosci-fizycznej-aleksandra-luszczynska-228764.

sport, aktywność fizyczna

Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnienia kliniczne w psychologii sportu dotyczą nie tylko...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-01-21205-6

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

246

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Od Autorki 10
Wstęp. Czym jest kliniczna psychologia sportu? 12
rozdział 1. Modele i strategie rozwoju osiągnięć sportowych i aktywności fizycznej 16
Integracyjny Model Osiągnięć Sportowych16
Modele i strategie treningu mentalnego oparte na teoriach poznawczych, behawioralnych i regulacji wewnętrznej20
Klasyczne techniki wykorzystywane w sportowym treningu mentalnym30
Osiąganie najwyższego poziomu wyczynu: rutyny przygotowawcze41
Efektywność treningu mentalnego: strategie oparte na klasycznych podejściach poznawczo-behawioralnych a Integracyjny Model Osiągnięć Sportowych45
Interwencje służące częstszemu uprawianiu aktywności fizycznej50
Aktywność fizyczna adolescentów: przykład interwencji opartej na teoriach poznawczych oraz jej efektywność52
rozdział 2. Psychospołeczne źródła zmiany w poziomie wykonania sportowego61
Konflikty dotyczące ról życiowych i problemy w relacjach interpersonalnych61
Czynniki psychospołeczne obniżające wykonanie sportowe i zaangażowanie w trening: unikanie i nadmierne zaangażowanie63
Występowanie przed własną publicznością: koszty i korzyści67
Perfekcjonizm: jego wady i zalety69
rozdział 3. Regulacja wykonania w sporcie przez przyjmowanie substancji (alkohol, papierosy, środki dopingujące) 75
Przyczyny i konsekwencje używania i nadużywania alkoholu w sporcie75
Palenie papierosów i marihuany a funkcjonowanie w sporcie81
Używanie substancji zakazanych, podnoszących wykonanie w sporcie: konsekwencje i problemy z regulacją82
Używanie niezabronionych substancji, uznawanych za oddziałujące na wykonanie w sporcie89
rozdział 4. Sport i aktywność fizyczna a funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i jakość życia 93
Fizjologiczna odpowiedź na stres u sportowców i sytuacje stresujące w sporcie93
Sport i aktywność fizyczna a nastrój: zależności fizjologiczne95
Emocje negatywne w sporcie: lęk i jego determinanty99
Zadowolenie z zaangażowania w sport107
Eudajmonia i flow110
Jakość życia w sporcie114
Aktywność fizyczna i sport a funkcjonowanie poznawcze117
rozdział 5. Zaburzenia funkcjonowania psychicznego w sporcie: wybrane problemy 121
Zaburzenia nastroju w kontekście zaangażowania w sport121
Zaburzenia jedzenia w sporcie123
Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych i dysmorfia131
rozdział 6. Presja, urazy, wypalenie: specyficzne konsekwencje zaangażowania w karierę sportową 133
Dławiąca presja, jej źródła i konsekwencje133
Wypalenie w sporcie140
Urazy i kontuzje: psychospołeczne czynniki ryzyka144
Kontuzje w sporcie: konsekwencje psychospołeczne i determinanty powrotu do zdrowia146
rozdział 7. Rozpoczynanie i kończenie kariery sportowej 155
Dzieci i adolescenci: perspektywa rozwoju osobistego a inicjowanie, utrzymywanie i rezygnacja z udziału w sporcie155
Kończenie kariery sportowej164
rozdział 8. Zespół: jakość funkcjonowania, jej psychospołeczne determinanty i interwencje psychologiczne 172
Determinanty spójności, koordynacji i komunikacji w zespole172
Trener i lider drużyny jako przywódcy185
rozdział 9. Rodzina i płeć a udział w sporcie i kariera sportowa: psychologiczne determinanty 190
Rodzina i jej wpływ na funkcjonowanie sportowców190
Zaangażowanie kobiet w wyczynowe uprawianie sportu200
Bibliografia207
Indeks nazwisk233
Indeks rzeczowy241
O Autorce245

Modeleistrategietreningumentalnegoopartenateoriachpoznawczych...

WedługmodeluIMAP,źródłemsuboptymalnegowykonaniawfaziewspółza-

wodnictwasązakłóceniawautomatycznychprocesachmonitorowaniawłasne-

godziałania.Przyczynamitrudnościwfazieodpowiedzipowystępiesporto-

wymsągłównieradzeniesobieprzezunikanieimartwieniesię.

Modeleistrategietreningumentalnegooparte

nateoriachpoznawczych,behawioralnych

iregulacjiwewnętrznej

Wśródinterwencjisłużącychpoprawiewykonaniasportowegowiększośćoddzia-

ływańjestprowadzonawzgodziezzasadamidrugiejfazyrozwojubehawioryzmu

izteoriamiregulacjiwewnętrznejorazwykorzystaniemteoriispołeczno-poznaw-

czejBandury(1997).

Czterydominującemodelepracynadpoprawąwykonaniato:ustalaniecelu

(goalsetting),technikawyobrażeniowa(imagery),dialogwewnętrzny(self-talk)

orazregulacjapobudzenia(arousalregulation).Systematycznyprzeglądbadań,

przeprowadzonyprzezGardneraiMoore(2006),wskazuje,że60pracempirycznie

oceniawynikitakichtradycyjnychinterwencji,wykorzystującschemateksperymen-

talny(wwiększościprzypadkówbadaniabyłyrandomizowane).Pozatym,wlite-

raturzeistniejekilkadziesiątbadań(conajmniej60),prowadzonychwschemacie

korelacyjnymorazstudiówprzypadku,któreniepozwalająnawyciąganiewniosków

orezultatachtakichinterwencji.Niestety,jedynie19badańeksperymentalnychoce-

niaefektywnośćtychstrategiiwodniesieniudoprofesjonalnegowspółzawodnictwa

sportowego,podczasgdypozostałe41koncentrowałosięnaocenietychtechnik

wzakresieaktywnościfizycznejwśródosóbuprawiającychsportniewyczynowo.

Pozarutynowymćwiczeniemumiejętnościfizycznychitaktykisugerujesię

równieżuzupełnienieregularnegotreningufizycznegootreningmentalny.

Badanianadolimpijczykamiwskazują,żeci,którzyodnosząnajwiększesukcesy,

spędzająprzeciętniewięcejczasunatreningumentalnymniżolimpijczycy,którzy

odnosząsukcesyrzadziej(Gould,Flett,Bean2009).Wszystkieważnepropozycje,

dotyczącestrategiiwykorzystywanychwtreningumentalnym,bazująnateoriire-

gulacjiwewnętrznejopartejnaświadomychpoznawczychibehawioralnychwysił-

kach,któremajązazadaniezmianęprocesówemocjiiuwagi(patrzCarver,Scheier

1998).Drugimmodelemteoretycznym,leżącymupodstawtreningówmentalnych,

sąklasyczneteoriepoznawcze(zdrugiegoetapurozwojuteoriibehawioralnych

ipoznawczych;Beck1993;Ellis2001).Zgodnieztymimodelami,wceluzwięk-

szaniauwagi,skutecznegoregulowaniaemocjiiwzmacnianiamotywacjiistotne

jeststosowanieświadomychstrategiikontroliprocesówwewnętrznychibodźców

zewnętrznych.Choćautorzytychpodejśćnienawiązująbezpośredniodonowszych

Brak wyników

Psychologia sportu i aktywności fizycznej

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra