Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.5.Badaniakobietywczasieciąży...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.38
1.6.Ćwiczeniawciąży...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...45
1.6.1.Ćwiczeniamięśniszyi...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...47
1.6.2.Ćwiczeniamięśniobręczybarkowej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.56
1.6.3.Ćwiczeniamięśnikończyndolnych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.66
1.6.4.Ćwiczeniamięśnitułowia(grzbietu,brzuchaiklatki
piersiowej)...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.78
2.
Przygotowaniedoporodu...
...
...
...
...
..83
AleksandraBiałek,DorotaĆwiek,JerzyProciak,DorotaFryc
2.1.Przygotowaniepsychofizycznedoporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...83
2.1.1.Pozytywnenastawieniewobecporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...83
2.1.2.Treningautogenny...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...84
2.1.3.Wizualizacja...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.88
2.2.Przygotowaniefizycznedoporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...93
2.2.1.Przygotowaniekroczadoporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...93
2.2.2.Ćwiczeniaprzygotowującedoporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...94
10
2.3.Cozabraćzesobądoszpitala?...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..117
2.3.1.Listarzeczydlamamy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...117
2.3.2.Listarzeczydlanoworodka...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...118
3.
Poród...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...121
DorotaĆwiek,DorotaFryc,DorotaBranecka-Woźniak
3.1.Kiedyudaćsiędoszpitala?...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..121
3.2.Poróddrogaminatury...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...124
3.3.Metodyzmniejszaniabóluporodowego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.128
3.3.1.Dlaczegoboli?...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.128
3.3.2.Metody,któremożeszkontrolowaćsama...
...
...
...
...
...
...
...
...
.133
3.3.3.Metodywymagająceobecnościdrugiejosoby...
...
...
...
...
...
...
.144
3.3.4.Terapieuzupełniające...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...147
3.3.5.Metodyfarmakologiczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.150
3.4.Postępowanieznoworodkiempoporodzie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..154
3.5.Amożeporódwdomu?...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...156
3.5.1.Listarzeczyniezbędnych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.159
3.6.Cięciecesarskie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..160
3.7.Rolaojcawczasieporodu...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.162
SPISTREŚCI
