Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
M.Zatoń,A.Jastrzębska(red.),Testyfizjologicznewoceniewydolno
ś
cifizycznej,Warszawa2010
ISBN978-83-01-16318-1,©byWNPWN2010
3.1.5.Mioglobina.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
32
3.1.6.Mikrosomowyłańcuchtransportuelektronów.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
33
3.1.7.Inneźródławolnychrodników.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
33
3.2.SkutkiniszczycielskiegodziałaniaROSimetodyichwykrywania.
.
.
.
.
.
.
33
3.2.1.Peroksydacjalipidów.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
33
3.2.2.Peroksydacjabiałek.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
35
3.2.3.Peroksydacjakwasównukleinowych.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
36
3.3.Obronaantyoksydacyjna.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
36
3.4.Metodyoznaczaniaantyoksydantów.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
37
3.4.1.MetodaoznaczaniaCAT.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
37
3.4.2.MetodaoznaczaniaGPx.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
38
3.4.3.MetodaoznaczaniaSOD.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
38
3.4.4.Metodaoznaczaniazredukowanegoglutationu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
38
3.4.5.MetodaoznaczaniacałkowitejpojemnościantyoksydacyjnejosoczaTRAP
39
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
39
4MetodyocenywydolnościfizycznejAgnieszkaJastrzębska.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.1.Bezpośredniemetodypomiarumaksymalnegopoborutlenu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.1.1.Testyprogresywne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.2.Kwasmlekowyiprogimetaboliczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.2.1.Progimetaboliczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.2.2.TestConconiego.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.3.Pośredniemetodyprzewidywaniamaksymalnegopoborutlenu.
.
.
.
.
.
.
.
4.3.1.Testyopartenapomiarzeczęstościskurczówserca.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.3.2.Testyopartenapomiarzeczasutrwaniawysiłku.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.3.3.Metodyopartenawartościachspoczynkowych.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.4Terenowetestyocenywydolnościtlenowejorganizmu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.5Testywydolnościbeztlenowej.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.5.1.Testywydolnościbeztlenowejbezmleczanowej.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.5.2.Testywydolnościbeztlenowejmleczanowej.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.6.Prostemetodyocenywydolnościfizycznej.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.6.1.Częstośćskurczówserca.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.6.2.JakwyznaczyćHRmax?.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.6.3.FormułaKarvonena.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
4.6.4.Prostepróbyczynnościowe.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
5FitnessAgnieszkaJastrzębska,BartoszOchmann.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
5.1.Kontrolaefektywnościćwiczeńfitness.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
5.2.Metodyocenyskutkówćwiczeńfitness.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
6Testyipróbywydolnościowewjudo(iinnychsportachwalki)
WiesławBłach.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
6.1.Charakterystykajudo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
6.2.Testyipróbywysiłkowestosowanewjudo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
6.3.Testyipróbyspecjalistyczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
VIII
42
42
44
44
46
50
51
52
52
56
58
60
65
65
67
70
70
71
72
74
76
76
79
80
86
87
87
90
90
96
97
