Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
MałgorzataWojciechowska
Edukacjawzapobieganiunadwadzeiotyłości
–rolawysiłkufizycznego
ZgodniezdefinicjąŚwiatowejOrganizacjiZdrowia(WHO)zdrowiejest
kompletnymdobrostanembiologicznym,psychicznym,społecznym,anie
tylkobrakiemchorobyczyniepełnosprawności.Zdrowiejestzatemnajwyż-
sząwartościąwżyciukażdegoczłowieka,ajakpowiedziałniemieckifilozof
A.Shopenhauer-życiepoleganaciągłymruchuiruchjestjegoistotą.Można
więcstwierdzić,żenazdrowiekażdegoczłowieka,pozaodpowiednimodży-
wianiem,wpływatakżeaktywnośćfizyczna.Maonadużeznaczenienietylko
dlakondycjizdrowotnej,zwiększatakżesprawnośćumysłową,poprawiasa-
mopoczucieistanpsychiczny.
1.Uwarunkowaniarozwojunadwagiiotyłości
W1997r.WHOuznałaotyłośćzaogólnoświatowąepidemię,któraobej-
mujedzieciidorosłychiopisałająjakojednoznajwiększychzagrożeńdla
zdrowialudzkości[6].Obokracjonalnegożywieniaaktywnośćruchowazostała
uznanaprzezekspertówWHOzagłównąmetodę,którazapobiegachorobom
cywilizacyjnym.Nadwagaiotyłośćtopoważnyproblemzdrowotnyispołecz-
nynietylkowPolsce,aleinaświecie.Mimożejestuważanazawspółczesną
chorobęcywilizacyjną,topoczątekjejwystępowaniasięgaczasówHipokratesa,
któryjakopierwszystwierdził,żeotyliżyjąkrócejniższczupli.Badaniemnad
otyłością(libidem)jakopierwszyzająłsięlekarzSantorioSantorio(byłkon-
struktoremwag),którytwierdził,żestanorganizmuludzkiegojestzdetermino-
wanym.in.przezjegomasę,położenie,kształtiwieleinnychczynników[18].
Donadwagiiotyłościdochodziwówczas,gdyorganizmowiwrazzpo-
żywieniemdostarczasięnadmiernąilośćenergii,którejniejestwstaniezużyć
nacodziennefunkcjonowanie.To,czyuosobydorosłejwystępujenadwagalub
otyłość,możnasprawdzić,obliczającwskaźnikmasyciała-BMI-czylirzeczy-
wistąmasęciała(wkg)podzielonąprzezwzrost(wm²).
