Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
TerazporanaCiebie.Wpiszwartościdotyczącemasyiwysokości
Twojegociała.
BMI=
[kg]÷(
BMI=
[m])2
AterazsprawdźstanodżywieniaTwojegoorganizmu,korzystającznorm
przedstawionychwtabeli3.1.
Tabela3010Wskaźnikmasyciała(BMI)astanodżywienia
BMI[kg/m2]
<18,5
18,5-24,9
25-29,9
≥30
WorldHealthOrganization,2021
Stanodżywienia
Niedożywienie
Prawidłowamasaciała
Nadwaga
Otyłość
Wskazówka
dlaCiebie
Pomiarówmasyciałanajlepiejdokonujwgodzinach
porannych,naczczo,wbieliźnieiposkorzystaniuztoalety.
Starajsięrównieżstalekorzystaćztegosamegosprzętu,
ponieważkażdawagamożemiećinnybłądpomiaru.
Wysokośćciałasprawdzajnatomiastwgabinecielekarza,
dietetykalubpielęgniarki.
WskaźnikBMIjestbardzoprzydatnydookreśleniastanuodżywienia,
jednakmateżswojewady.Niemożnagoużywaćdokontrolimasyciała
ukobietbędącychjużwciąży.Przyrostkilogramówjestwtymokresie
procesemfizjologicznym,awartośćBMIprawdopodobniewskazałabywtakim
przypadkunanadwagęlubotyłość.
16
