Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń

Adrianna Maria Borowicz, Katarzyna Wieczorowska-Tobis

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-200-5096-7

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2013

Liczba stron:

276

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Borowicz, Adrianna Maria; Wieczorowska-Tobis, Katarzyna. Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń. Red. . Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2013, 276 s. ISBN 978-83-200-5096-7

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Borowicz, A.M.

A1 Wieczorowska-Tobis, K.

T1 Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

PP Warszawa

YR 2013

SN 978-83-200-5096-7

Bibliografia BibTex:

@Book{ 69662, author = "Borowicz, Adrianna Maria and Wieczorowska-Tobis, Katarzyna", editor = "", title = "Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2013", address = "Warszawa", isbn = "978-83-200-5096-7" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Borowicz, Adrianna Maria

AU - Wieczorowska-Tobis, Katarzyna

ED -

TI - Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY - Warszawa

PY - 2013

SN - 978-83-200-5096-7

ER -

Netografia (standard APA):

Borowicz, Adrianna Maria; Wieczorowska-Tobis, Katarzyna. Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń [baza danych online] Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2013 [dostęp: 02 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/fizjoterapia-w-geriatrii-atlas-cwiczen-adrianna-maria-borowicz-69662.

ćwiczenia w geriatrii, fizjoterapia w geriatrii, osteoporoza, sprawność funkcjonalna seniorów, zaburzenia równowagi

Książka stanowi praktyczne uzupełnienie do podręcznika pt. Fizjoterapia w geriatrii autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis. W publikacji przedstawiono ćwiczenia, które można zastosować jako profilaktykę i/lub jako te...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-200-5096-7

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2013

Liczba stron:

276

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

I. Proces starzenia się12
1. Wpływ procesu starzenia się na poszczególne układy organizmu – Katarzyna Wieczorowska-Tobis14
Pytania podsumowujące18
II. Fizjoprofilaktyka gerontologiczna20
2. Zalecenia i zasady aktywności ruchowej u zdrowych osób starszych – Adrianna Maria Borowicz22
Pytania podsumowujące23
3. Ćwiczenia ogólnousprawniające – Adrianna Maria Borowicz24
3.1. Charakterystyka ćwiczeń24
3.1.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach25
3.1.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku43
3.1.3. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu45
3.1.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego53
3.1.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej57
3.1.6. Ćwiczenia w siadzie na dużej piłce61
Pytania podsumowujące63
4. Gimnastyka poranna – Adrianna Maria Borowicz66
4.1. Krótka charakterystyka ćwiczeń66
4.1.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej67
Pytania podsumowujące75
5. Nordic walking – Adrianna Maria Borowicz78
5.1. Podstawowe zasady treningu chodu z kijkami – nordic walking78
5.1.1. Ćwiczenia wykorzystywane podczas rozgrzewki79
Pytania podsumowujące89
5.1.2. Prawidłowa pozycja do chodzenia z kijkami89
III. Kinezyterapia90
6. Sarkopenia92
6.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis92
6.2. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz95
6.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach95
6.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej99
6.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej101
6.2.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego107
6.3. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz109
6.2.5. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku109
6.3.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach109
6.3.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu111
6.4. Ćwiczenia z zastosowaniem taśmy oporowej wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz113
6.3.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej113
6.4.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej113
6.4.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej115
6.5. Ćwiczenia z taśmą oporową wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz121
6.5.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej121
6.5.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej121
6.6. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn górnych – Adrianna Maria Borowicz123
6.6.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej123
6.7. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn dolnych – Adrianna Maria Borowicz127
6.6.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej127
6.7.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej127
6.7.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej129
6.8. Inne wybrane ćwiczenia wzmacniające – Adrianna Maria Borowicz131
6.8.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej131
Pytania podsumowujące133
6.8.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej133
7. Zaburzenia równowagi136
7.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis136
7.2. Ćwiczenia równoważne przy drabince gimnastycznej – Adrianna Maria Borowicz139
7.2.1. Ćwiczenia w pozycji stojącej przed drabinką gimnastyczną139
7.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej z wykorzystaniem poduszki pneumatycznej – Adrianna Maria Borowicz145
7.4. Ćwiczenia równoważne na dużej piłce – Adrianna Maria Borowicz153
7.4.1. Ćwiczenia podczas siadu na piłce153
7.5. Ćwiczenia równoważne w pozycji stojącej – Adrianna Maria Borowicz161
Pytania podsumowujące163
8. Zaburzenia chodu166
8.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis166
8.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę chodu – Adrianna Maria Borowicz169
Pytania podsumowujące179
9. Upadki – Katarzyna Wieczorowska-Tobis182
9.1. Wprowadzenie182
9.2. Nauka wstawania po upadku185
Pytania podsumowujące193
10. Problem unieruchomienia196
10.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis196
10.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach – Adrianna Maria Borowicz199
10.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej – Adrianna Maria Borowicz207
10.4. Stabilizacja tułowia – Adrianna Maria Borowicz209
10.5. Pionizacja do stania – Adrianna Maria Borowicz211
Pytania podsumowujące211
11. Osteoporoza214
11.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis214
11.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na układ kostno-szkieletowy – Adrianna Maria Borowicz217
11.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach217
11.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej223
11.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej225
Pytania podsumowujące227
12. Nietrzymanie moczu230
12.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis230
12.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na mięśnie dna miednicy – Adrianna Maria Borowicz233
12.2.1. Ćwiczenia w siadzie na krześle (nauka napinania właściwych mięśni)233
12.2.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach235
12.2.3. Ćwiczenia podczas siadu na materacu237
12.2.4. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku239
12.2.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej239
Pytania podsumowujące241
13. Zaburzenia koordynacji ruchowej – Adrianna Maria Borowicz242
13.1. Wprowadzenie242
13.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę koordynacji ruchowej245
13.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach245
13.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej247
Pytania podsumowujące255
14. Zmniejszona sprawność kończyny górnej (ćwiczenia manualne) – Adrianna Maria Borowicz258
14.1. Wprowadzenie258
14.2. Wybrane ćwiczenia wpływające korzystnie na sprawność manualną kończyny górnej261
Pytania podsumowujące267
Test sprawdzający zdobytą wiedzę269
Piśmiennictwo275

©CopyrightbyWydawnictwoLekarskiePZWL,Warszawa2013

Wszystkieprawazastrzeżone.

Przedrukireprodukcjawjakiejkolwiekpostacicałościbądźczęściksiążki

bezpisemnejzgodywydawcysązabronione.

AutorzyiWydawnictwodołożyliwszelkichstarań,abywybórimetodykazabiegówﬁzjoterapeutycz-

nychwtymopracowaniubyłyzgodnezaktualnymiwskazaniamiipraktykąkliniczną.Mimoto,ze

względunastanwiedzy,zmianyregulacjiprawnychinieprzerwanynapływnowychwynikówbadań

dotyczącychpodstawowychiniepożądanychdziałańﬁzjoterapii,Czytelnikmusibraćpoduwagęinfor-

macjeproducentasprzętulubautorówmetod,abynieprzeoczyćewentualnychzmianwewskazaniach

idawkowaniu.Dotyczytotakżespecjalnychostrzeżeńiśrodkówostrożności.Należyotympamiętać,

zwłaszczawprzypadkunowychlubrzadkostosowanychmetodﬁzjoterapii.

Recenzent:drn.k.f.RyszardJasiński

Redaktords.publikacjimedycznych:JolantaJedlińska

Redaktormerytoryczny:Zespół

Redaktortechniczny:JoannaPiotrowska

Korekta:Zespół

Projektokładkiistrontytułowych:LidiaMichalak-Mirońska

Zdjęcienaokładce:AgencjaFotograﬁcznaFotolia

ISBN978-83-200-4437-9

WydanieI

WydawnictwoLekarskiePZWL

02-460Warszawa,ul.GottliebaDaimlera2

tel.22695-40-33

Księgarniawysyłkowa:

tel.22831-42-83

infolinia:801-142-080

www.pzwl.pl

e-mail:promocja@pzwl.pl

Składiłamanie:JoannaPiotrowska

Drukioprawa:OSDWAzymutSp.zo.o.,Łódź,ul.Senatorska31

Brak wyników

Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra