Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
sensnawetwnajbardziejniepożądanej,tragicznejlubzaskakującejsytuacji.
Osobaosilnympoczuciuzrozumiałościmawięcumiejętnośćtrafnejoceny
rzeczywistości(Szymona2008,s.24).
1.1.2.2.Komponentzaradności(manageability)
Poczuciezaradnościjesttymskładnikiempoczuciakoherencji,któryma
bardziejcharakterpoznawczyniżemocjonalny.Maformęprocesuszacowa-
niaiocenypoznawczejzasobówimożliwości.Zaradnośćodnosisiędostop-
nia,wjakimosobawierzy,żemadostępdozasobówosobistychispołecz-
nych,poto,abymócsobieporadzićzzadaniem.Silnepoczuciezaradności
powodujezatem,żeczłowiekmaumiejętnośćemocjonalnegoradzeniasobie
zwymogamiżycia,idlategotrafniewykorzystujezarównozasobypodmio-
towe,jakiodwołujesiędozasobówpozaosobowych,jakprzyjaciele,rodzina,
instytucje(Heszen2013,s.324).
Siłapoczuciazaradnościprzejawiasięwięcwprzekonaniuosoby,żeza-
wszemożeznaleźćwyjściezprzykrychsytuacji,zawszeudajejsiępokonać
trudnościwważnychdziedzinachżycia.Takaosobaspostrzegawydarzenia
życiowejakodoświadczenia,zktórymijestwstaniesobieporadzić,jakowy-
zwania,którymbędzieumiałastawićczoło.Osobyoniskimpoczuciuzarad-
nościwierzą,żewszystkobędziesięzawszesprzysięgaćprzeciwkonim,że
zawszebędąimrzucanekłodypodnogi.Człowiekosilnympoczuciuza-
radnościnieczujesięofarąlosu,aniniemapoczucia,żeżyciejestniespra-
wiedliwe.Takiczłowiekpotrafporadzićsobie(fzyczniei/lubpsychicznie)
zniepomyślnymiwydarzeniami,niepopadawrozpacz(Dolińska-Zygmunt
2001a,s.19-31;Jarmużek2014a,s.246).
1.1.2.3.Komponentsensowności(meaningfulness)
Poczuciesensownościwywołujewczłowiekupotrzebęzaangażowania
iuczestnictwawprocesiekształtowaniaswojegożycia.Sensownośćwyraża
stronęmotywacyjną,emocjonalnąipopędowąpoczuciakoherencji.Osoba
zsilnympoczuciemkoherencjipotrafwskazaćnateaspektywłasnegożycia,
któresądlaniejważnenietylkowsensiepoznawczym,aleimotywacyjnym,
iktórebędąprzedmiotemjejdziałań.Zdarzeniadotycząceistotnychdlada-
nejosobyobszarówżyciapostrzeganesąjakowyzwania,jakocoś,wcowarto
sięzaangażować,czemuwartosiępoświęcić(Sęk2012,s.63).
Osobyosłabympoczuciukoherencjisprawiająwrażenie,jakbynicich
szczególniewżyciunieobchodziło.Formalnysenstegoskładnikapoczucia
koherencjijestnastępujący:tostopień,wjakimczłowiekczuje,żeżyciema
23
