Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
20
IgnacyR.Danka
2000)wbadaniachsamoregulacjiposługiwalisie
"terminemkontroliego.Ich
zdaniem,ludzieróz
˙nia
"sie
"podwzgle
"demkontrolowaniaimpulsów,z
˙a
"dań
idziałań.Skłonnośćdopodejmowaniaryzykaiopieraniesie
"bezpośredniej
pokusie(wceluzdobyciawie
"kszej,leczopóźnionejgratyfikacji)jestzwia
"zana
zkontrola
"ego,która
"autorzyutoz
˙samiaja
"zpoje
"ciemsiływoli.
Baumeisteriin.(2000)podkreślaja
",z
˙euok.30%osób,głównieotyłych,
wyste
"pujenieumieje
"tnośćregulowaniailościprzyjmowanychpokarmów.Uwielu
ludzi,którzyotwarcieinadmierniestaraja
"sie
"kontrolowaćswojejedzenie
(jaknp.odchudzaja
"cysie
")moga
"wysta
"pićproblemyzsamoregulacja
",ła
"cznie
zutrata
"kontrolinadjedzeniem.Tozaś,jakwiadomo,zregułyprowadzido
przejadaniasie
".
Takwie
"cnadmiernemujedzeniusprzyjazmniejszeniemonitorowaniaba
"dź
brakkontroliilościprzyjmowanychpokarmów.Dotyczytoprzedewszystkim
sytuacji,kiedyjedzeniajestduz
˙oijestonodoste
"pne(np.naprzyje
"ciach).
Spoz
˙ywaniepokarmówprzybierawtakichsytuacjachcharakterautomatyczny
(ludziejedza
",niezdaja
"csobieztegosprawy).Wielesytuacji,zktórymi
człowiekmadoczynieniamoz
˙eskłaniaćgodotakiegoautomatycznego,
niekontrolowanegojedzenia.Niektórzyludzieprzejadaja
"sie
"podczasogla
"da-
niatelewizji,czytaniaczybe
"da
"cwtowarzystwie(Baumeisteriin.,2000).
Sytuacjegrupowesprzyjaja
"redukcjisamoświadomościipocia
"gaja
"zasoba
"
odhamowaniezachowań(brakmonitorowaniawłasnychzachowań),które
wnormalnychwarunkachsa
"hamowane.Jesttoszczególnieistotneuosób
odchudzaja
"cychsie
",uktórychmonitorowaniewłasnychzachowańjestnie-
zbe
"dnymwarunkiempowodzeniastosowanychkuracji.Collins(za:Baumeis-
teriin.,2000)stwierdził,z
˙ewwarunkachsłabegomonitorowaniaosoby
odchudzaja
"cesie
"zjadaływie
"cejcukierkówibyłyznaczniemniejdokładne,
jeślichodzioilośćzjedzonychsłodyczyniz
˙osoby,któresie
"nieodchudzały.
Zmniejszenieintensywnościmonitorowanialubcałkowitejegozaniechaniema
istotnywpływnaniepowodzeniewzakresieregulowaniaprocesujedzenia.
Ograniczeniesamoświadomościprowadzidozwie
"kszeniailościprzyjmowa-
nychpokarmów.WardleiBeales(1988)stwierdzili,z
˙ekobietyodchudzaja
"ce
sie
"jadłytrzyrazywie
"cejwówczas,gdyzzaangaz
˙owaniemogla
"dałyfilm,
niz
˙wtedy,kiedyzajmowałysie
"innymiczynnościamiwymagaja
"cymiwyso-
kiegopoziomusamoświadomości.
Czynnikiemsprzyjaja
"cymograniczeniumonitorowaniazachowańzwia
"zanych
zjedzeniemjesttakz
˙espoz
˙ywaniealkoholu,prowadza
"cedoodhamowania.
PolivyiHerman(1985)stwierdzili,z
˙epodaniealkoholuosobomodchudzaja
"cym
sie
"powodowałorezygnacje
"zograniczeńjedzeniowych.Zwia
"zekmie
"dzypiciem
alkoholuaskłonnościa
"doprzejadaniasie
"jestszczególniewidocznywprzypadku
bulimii.Williamson(za:Baumeisteriin.2000)zauwaz
˙ył,z
˙echorzyzbulimia
"
maja
"wie
"kszeskłonnościdoobjadaniasie
"iprzeczyszczaniapowypiciukilku
porcjialkoholu,aAbrahamiBeumont(1982)stwierdzili,z
˙e44%osóbzbulimia
"
