Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
22
IgnacyR.Danka
teprzycia
"gaja
"uwage
"istanowia
"niejakomechanizmspustowydlache
"cijedzenia.
Wynikibadań(Rogers,Hill,1989)wykazałytakz
˙e,z
˙eosobyodchudzaja
"ce
sie
"sa
"bardziejwraz
˙liwenabodźcezewne
"trznezwia
"zanezjedzeniem,niz
˙
osoby,któreniestosuja
"diety.
Kluczemdoskutecznegoregulowaniajedzeniajestwie
"cmonitorowanie
ilościprzyjmowanychpokarmów,atozkoleijestjednymzwaz
˙niejszych
czynnikówdecyduja
"cychoskutecznymodchudzaniusie
".
Czynnikiemutrudniaja
"cymprocessamoregulacjiiprzeztosprzyjaja
"cym
nadmiernemujedzeniumoga
"byćtrudnościzunikaniem(powstrzymywaniem
sie
")myśleniaojedzeniu.Prowadzonewtymobszarzebadaniawskazuja
",z
˙e
osoby,uktórychwyste
"puja
"napadyobjadaniasie
"orazosoby,któreprzewlekle
sie
"odchudzaja
"maja
"problemyztłumieniemmyśliojedzeniu,anawetsa
"
nimiowładnie
"te(Herman,Polivy,1993).Wymienieniautorzypowołuja
"sie
"
narelacjebadanychosób,zktórychwie
"kszośćprzyznawała,z
˙eimbardziej
starałasie
"niemyślećojedzeniu,tymwie
"ksza
"odczuwałapotrzebe
"jedzenia.
Równiez
˙Wegner(1994)twierdził,z
˙ewśródosóbodchudzaja
"cychsie
"cze
"sto
obserwujesie
"nieumieje
"tnośćtłumieniamyśliojedzeniu.Nalez
˙ytupodkreślić,
z
˙ebodźcezmysłowe,omawianewcześniej,takiejakwidokizapachpokarmu,
moga
"prowadzićdomyśleniaojedzeniu,acozatymidziezwie
"kszaćpotrzebe
"
jegokonsumpcji.
Ograniczonejsamokontrolimoz
˙esprzyjaćzme
"czenie.Uwieluludziskłonność
doprzejadaniasie
"zwie
"kszasie
"podkoniecdnia,kiedysa
"zme
"czenilubich
moz
˙liwościradzeniasobiesa
"wyczerpane.Badaniapotwierdzaja
",z
˙euwielu
osóbnapadyobz
˙arstwawyste
"puja
"podkoniecdnia,późnymwieczoremalbo
wnocy(Griloiin.,za:Baumeisteriin.,2000).NisbettiStorms(1974)
podkreślaja
",z
˙eosobyotyłezregułynieodczuwaja
"głodurano,natomiast
wieczoremobjawiaja
"nieumiarkowana
"potrzebe
"jedzenia.Potwierdzaja
"toJohnson
iLarson(1982),którzystwierdzili,z
˙eporanneepizodynadmiernegojedzenia
nalez
˙a
"dorzadkości.
2.3.2.Przekonania,oczekiwaniaipredyspozycjeosobowościowe
Przyczyna
"nadmiernegojedzeniamoga
"byćokreśloneprzekonaniaiocze-
kiwaniajednostkidotycza
"cezarównoświatazewne
"trznegojakisamej
siebie.Moz
˙nadonichzaliczyć:negatywnyobrazwłasnejosoby,niskie
poczuciewłasnejwartościiskuteczności,pesymizm,zewne
"trzneumiejs-
cowieniekontroli(wtymzdrowia)czysłaba
"kontrole
"wolicjonalna
".Nad-
miernejedzeniemoz
˙ebyćwie
"cskutkiemirracjonalnychprzekonańjednostki
dotycza
"cychwłasnegowygla
"du,relacjizeświatemjakiposiadanychcech
osobowości.
