Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Indoeuropejskiemotywywhymniewedyjskim
21
pijealkoholprzednapademz
˙arłoczności.Alkoholzmniejszasamoświadomość,
sprzyjaja
"crezygnacjizmonitorowaniazachowańzwia
"zanychzjedzeniem,
acozatymidziezwie
"kszaprawdopodobieństwoprzejadaniasie
".
Stwierdzonotakz
˙esytuacje
"odwrotna
",tj.z
˙ezwie
"kszeniesamoświadomości
prowadzidoskutecznejsamoregulacjiwzakresieprzyjmowaniapokarmów.
Jeśliktośsa
"dzi,z
˙ejestobserwowanywtrakciejedzenia,tozregułyzjada
mniej.Jeśliprosisie
"osobe
"odchudzaja
"ca
"sie
"odokładnekontrolowanie
spoz
˙ywanegopokarmu(liczeniekaz
˙degociastka,czymierzenieporcji)tojej
hamulcestaja
"sie
"silniejszeijestonabardziejodpornanawysta
"pienienapadów
objadaniasie
".
Podobna
"role
"moga
"pełnićprocesypoznawcze.Mówienieowłasnych
myślach(zwie
"kszeniesamoświadomości)pocia
"gazasoba
"wie
"ksza
"kontrole
"
zachowańzwia
"zanychzjedzeniem.
Ograniczonejkontrolinadjedzeniemsprzyjaja
"bodźcezwia
"zanezjedze-
niem,takiejakwidok,smakczyzapachpokarmów.Niektóreosoby,azwła-
szczajednostkiznadmierna
"masa
"ciała,moga
"byćszczególniewraz
˙liwena
bodźcezewne
"trzne.Schachter(1971)wykazał,z
˙eosobyotyłewydaja
"sie
"
niewraz
˙liwenawewne
"trznebodźcezwia
"zanezodczuwaniemgłodu,comoz
˙e
wskazywać,z
˙ekontroluja
"onejedzeniekieruja
"csie
"bodźcamizewne
"trznymi,
takimijakporadnia,ilośćjedzeniaczybodźcespołeczne.Stwierdzonotakz
˙e,
z
˙esłodkismakpokarmuzwie
"kszaapetyt.Nisbett(1968)wykazał,z
˙esmak
lodówwywierawie
"kszywpływnaosobyznadmierna
"masa
"ciała–jadły
onewie
"cejlodówodobrymsmakuniz
˙złym(złysmakuzyskanoprzez
dodatekchininy),niz
˙jednostkizwaga
"prawidłowa
".Winnymeksperymencie
tegoautorawykazano,z
˙eosobyznadwaga
",wporównaniuzosobami
szczupłymi,zjadaływie
"cejkanapek,jez
˙eliznajdowałysie
"onenastole,niz
˙
wsytuacji,kiedytrzebabyłosie
"gaćponiedolodówki.Wynikibadań
Hermanaiin.(1983)wskazały,z
˙eotylikliencicze
"ściejzamawialidesery
wówczas,gdyzostałyimonepokazane.
Wjeszczeinnymeksperymenciestwierdzono,z
˙eotylijedza
"wie
"cej,kiedy
jedzeniejestjasnooświetlone,niz
˙gdypozostajeonowcieniu.Naapetyt
ludzionormalnejwadzeoświetlenieniemiałowpływu(Zubrzycka,2002).
JakpodkreślaNisbett(1968),widokibliskośćjedzeniamaja
"naosobyotyłe
silniejszywpływniz
˙głód.Kiedyznikaja
"bodźcewzrokowe,jednostkaotyła
tracimotywacje
"dozdobywaniajedzenia.
WedługRodin(za:Logue1991),uludziwraz
˙liwychnabodźcezewne
"trzne
widokjedzeniazwie
"kszapoziominsuliny,cozkoleinasilagłódipraw-
dopodobieństwokonsumpcji.Stwierdzonotakz
˙e,z
˙euosóbotyłychwyste
"puje
wzmoz
˙onewydzielanieślinywodpowiedzinakusza
"cebodźcepokarmowe,
copotwierdza,z
˙eutychosóbbodźcezewne
"trznewywołuja
"silna
"potrzebe
"
jedzenia(Baumeisteriin.,2000).Takwie
"cprawdopodobieństwoprzejadania
sie
"rośniewobecnościbodźcówzewne
"trznychzwia
"zanychzjedzeniem.Bodźce
