Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
8
IgnacyR.Danka
liczbaludziotyłychniezmniejszasie
".Zwie
"kszasie
"zatoliczbaodchudzaja
"cych
sie
".Codrugakobietasie
"odchudza,aniemalkaz
˙daliczykalorie.Jednocześnie
naukowcyprzewiduja
",z
˙ejez
˙eliniczegoniezmienimywswoichzwyczajach
kulinarnych,towroku2230wszyscymieszkańcynaszegoglobube
"da
"otyli.
Jaktojestmoz
˙liwe?Cowpływanato,z
˙eludziejedza
"wie
"cejniz
˙potrzebuja
"?
Ksia
"z
˙kapoświe
"conajestpsychologiinadmiernegojedzenia.Przedstawia
róz
˙neuwarunkowaniaprzejadaniasie
",któresprzyjaja
"powstawaniunadwagi
iotyłości.Koncentrujesie
"przedewszystkimnamechanizmachpsychologicznych
wyjaśniaja
"cych,wjakisposóbokreśloneprzekonaniadotycza
"cewłasnejosoby,
przez
˙ywaneemocje,stresitrudnościwradzeniusobieznimwpływaja
"na
to,z
˙eczłowiekje,pomimo,z
˙eniejestgłodny.Wkonsekwencji,jedza
"c
wie
"cejniz
˙potrzebuje,organizmkumulujenadmiarkaloriiwpostacitłuszczu
iczłowiektyje.Zkoleiprzybieranienawadzepocia
"gazasoba
"próby
odchudzaniasie
",dotegonajcze
"ściejnieskuteczne.Wprowadzanerestrykcyjne
ograniczeniejedzenianajcze
"ściejskutkujenapadamiprzejadaniasie
"idalszego
tycia.Wszystkotowpływanasposóbmyśleniaosobie,wzmagadyskomfort
psychiczny,nasilastresinegatywneemocje.Takzamykasie
"–coraztrudniejsze
doprzerwania–błe
"dnekoło.
Wksia
"z
˙ceprzedstawionowynikibadańwłasnychprzeprowadzonenagrupie
1322osób,wtymponad800znadmierna
"masa
"ciała.Zewzgle
"duna
wyste
"puja
"ceróz
˙nicezwia
"zanezwiekiemipłcia
",wynikizostałyprzedstawione
oddzielnieudzieci,młodziez
˙yidorosłych.
Niezalez
˙nieodwiekubadanychusiłowanouchwycićwyste
"puja
"cezalez
˙ności
mie
"dzyzmiennymipsychologicznymi–wyraz
˙aja
"cymiokreślonegorodzaju
przekonaniaioczekiwania,emocjeisposobyradzeniasobiezestresem
–azachowaniamizwia
"zanymizjedzeniem.Przedewszystkimzwia
"zane
zprzejadaniemsie
",aletakz
˙ezpowstrzymywaniemsie
"odjedzeniaoraz
posiadana
"masa
"ciała.Wewszystkichgrupachwiekowychustalonopsycho-
logicznewyznacznikizachowańzwia
"zanychzjedzeniemimasyciała.
Napodstawieuzyskanychwynikówbadańorazdanychprezentowanych
wliteraturzezostałyopracowanedwaprogramyoddziaływańpsychologicznych
wspomagaja
"cychprocesredukcjinadwagi.Jedenprzeznaczonydlamłodziez
˙y,
drugidlakobiet.Obydwaprogramyzostaływdroz
˙oneipoddaneewaluacji.
Zamieszczonewkońcowejcze
"ścimonografiiwynikiwskazuja
"naichduz
˙a
"
skuteczność.
