Szkoła rodzenia

Dorota Ćwiek

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-200-3949-8

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2010

Liczba stron:

272

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

. Szkoła rodzenia. Red. Ćwiek, Dorota . Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2010, 272 s. ISBN 978-83-200-3949-8

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A2 Ćwiek, D.

T1 Szkoła rodzenia

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

PP Warszawa

YR 2010

SN 978-83-200-3949-8

Bibliografia BibTex:

@Book{ 13186, author = "", editor = "Ćwiek, Dorota", title = "Szkoła rodzenia", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2010", address = "Warszawa", isbn = "978-83-200-3949-8" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU -

ED - Ćwiek, Dorota

TI - Szkoła rodzenia

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY - Warszawa

PY - 2010

SN - 978-83-200-3949-8

ER -

Netografia (standard APA):

. Red. Ćwiek, Dorota. Szkoła rodzenia [baza danych online] Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2010 [dostęp: 04 07 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/szkola-rodzenia-dorota-cwiek-13186.

szkoła rodzenia, narodziny dziecka, poród, po porodzie, przygotowanie do porodu

Poradnik autorstwa dr Doroty Ćwiek, położnej z wieloletnim doświadczeniem, jest niezwykłą skarbnicą wiedzy na temat porodu i pierwszych dni po porodzie. W książce omówione są tematy zazwyczaj poruszane podczas zajęć szkół rodzenia tj. przygotowani...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-200-3949-8

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2010

Liczba stron:

272

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

1. Ciąża. Katarzyna Szymoniak, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Iwona Dzióbek10
1.1. Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży10
1.1.1. Zmiany w I trymestrze11
1.1.2. Zmiany w II trymestrze11
1.1.3. Zmiany w III trymestrze12
1.2. Higiena w ciąży13
1.2.1. Ubiór w ciąży13
1.2.2. Higiena osobista14
1.2.3. Higiena jamy ustnej14
1.2.4. Aktywność fizyczna15
1.2.5. Podróże15
1.2.6. Seks w ciąży17
1.2.7. Praca zawodowa17
1.3. Zasady żywienia kobiety w ciąży18
1.2.8. Używki a ciąża18
1.3.1. Przyrost masy ciała w czasie ciąży19
1.3.2. Zapotrzebowanie kaloryczne21
1.3.3. Zasady prawidłowego odżywiania się kobiet w ciąży21
1.3.4. Wegetarianizm a ciąża26
1.4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży27
1.4.1. Nudności28
1.4.2. Wzdęcia29
1.4.3. Zgaga30
1.4.4. Zaparcia30
1.4.5. Żylaki kończyn dolnych30
1.4.6. Żylaki odbytu (hemoroidy)31
1.4.7. Bóle i skurcze kończyn dolnych32
1.4.8. Bóle kręgosłupa32
1.4.10. Duszność33
1.4.11. Trudności w zasypianiu33
1.4.9. Bóle głowy33
1.4.12. Przeziębienie34
1.5. Badania kobiety w czasie ciąży35
1.6. Ćwiczenia w ciąży42
1.6.1. Ćwiczenia mięśni szyi44
1.6.2. Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej53
1.6.3. Ćwiczenia mięśni kończyn dolnych63
1.6.4. Ćwiczenia mięśni tułowia (grzbietu, brzucha i klatki piersiowej)75
2.1. Przygotowanie psychofizyczne do porodu79
2.1.1. Pozytywne nastawienie wobec porodu79
2. Przygotowanie do porodu. Aleksandra Białek, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Dorota Fryc79
2.1.2. Trening autogenny80
2.1.3. Wizualizacja84
2.2. Przygotowanie fizyczne do porodu89
2.2.1. Przygotowanie krocza do porodu89
2.2.2. Ćwiczenia przygotowujące do porodu90
2.3. Co zabrać ze sobą do szpitala113
2.3.1. Lista rzeczy dla mamy113
2.3.2. Lista rzeczy dla noworodka114
3.1. Kiedy udać się do szpitala?116
3. Poród. Dorota Ćwiek, Dorota Fryc, Dorota Branecka-Woźniak116
3.2. Poród drogami natury119
3.3. Metody zmniejszania bólu porodowego123
3.3.1. Dlaczego boli?123
3.3.2. Metody, które możesz kontrolować sama128
3.3.3. Metody wymagające obecności drugiej osoby139
3.3.4. Terapie uzupełniające142
3.3.5. Metody farmakologiczne145
3.4. Postępowanie z noworodkiem po porodzie149
3.5. A może poród w domu?151
3.5.1. Lista rzeczy niezbędnych154
3.6. Cięcie cesarskie155
3.7. Rola ojca w czasie porodu157
4.1. Zmiany w połogu160
4.1.1. Zmiany w narządach rodnych160
4. Połóg. Iwona Dzióbek, Jerzy, Prociak, Dorota Ćwiek, Elwira Berezowska160
4.1.2. Zmiany ogólnoustrojowe161
4.2. Opieka w połogu163
4.3. Najczęstsze problemy w połogu164
4.3.1. Nacięte krocze164
4.3.2. Uruchamianie w połogu165
4.3.3. Zmęczenie po porodzie165
4.3.4. „Baby blues” – depresja dnia trzeciego166
4.4. Połóg po cięciu cesarskim167
4.5. Odżywianie w połogu168
4.6. Gimnastyka w połogu174
4.6.1. Ćwiczenia po porodzie fizjologicznym175
4.6.2. powrót do sprawności po porodzie operacyjnym208
5.1. Mechanizm laktacji212
5. Karmienie piersią. Dorota Ćwiek212
5.2. Korzyści karmienia naturalnego215
5.3. Zmienność pokarmu kobiecego216
5.4. Technika karmienia piersią217
5.5. Pozycje do karmienia221
5.6. Zasady karmienia piersią224
5.7. Najczęstsze problemy w laktacji226
5.7.1. Płaskie lub wklęsłe brodawki226
5.7.2. Uszkodzone brodawki228
5.7.3. Nadprodukcja pokarmu (nawał mleczny)229
5.7.4. Obrzęk piersi (zastój pokarmu)230
5.7.5. Zablokowanie przewodu miejscowego231
5.7.6. Zapalenie piersi232
5.7.7. Mało pokarmu232
5.8. Odciąganie pokarmu234
5.8.1. Ręczne odciąganie pokarmu235
5.8.2. Mechaniczne odciąganie pokarmu236
6.1. Stany przejściowe noworodka238
6.1.1. Fizjologiczny spadek masy ciała238
6.1.2. Fizjologiczny wzrost ciepłoty ciała238
6. Noworodek. Katarzyna Augustyniuk238
6.1.3. Rumień toksyczny/rumień noworodkowy239
6.1.4. Odrębności hormonalne/odczyny ciążowe240
6.1.5. Żółtaczka fizjologiczna240
6.1.6. Stolce przejściowe241
6.1.7. Przedgłowie241
6.2. Pielęgnacja noworodka242
6.1.8. Zmiany skórne242
6.2.1. Pielęgnacja skóry242
6.2.2. Pielęgnacja twarzy243
6.2.3. Pielęgnacja oczu243
6.2.4. Pielęgnacja uszu244
6.2.5. Pielęgnacja paznokci244
6.2.6. Pielęgnacja noska245
6.2.7. Pielęgnacja włosów245
6.2.8. Pielęgnacja kikuta pępowinowego245
6.2.9. Pielęgnacja zewnętrznych narządów płciowych i pośladków245
6.2.10. Pierwsza kąpiel246
6.2.11. Przewijanie dziecka247
6.2.12. Właściwy ubiór249
6.2.13. Higiena otoczenia dziecka250
6.2.14. Pierwszy spacer251
6.2.15. Sen i układanie dziecka do snu251
6.3. Masaż noworodka i niemowlęcia252
6.3.1. Zalety masażu252
6.3.2. Zasady masażu/przygotowanie do masażu253
6.3.3. Prosty schemat masażu253
6.4. Pierwsze spotkanie z lekarzem neonatologiem/pediatrą254
6.3.4. Przeciwwskazania do masażu dziecka254
6.5. Wyprawka noworodka256
Piśmiennictwo259

cd.tabeli1.5.

Tłuszcze

produk-

Grupy

tów

Olejsojowy,olej

słonecznikowyiku-

kurydziany–tylko

nazimno.

Margarynęmiękką.

Spożywaj

Ograniczlub

zrezygnuj

Niezadużo

masła.

1porcjato1łyżka

(lub3łyżeczki)oleju

lubmiękkiejmarga-

ryny.

Uwagi

Źródło:Szostak-WęgierekD.,CichockaA.:Żywieniekobietwciąży.WydawnictwoLekarskiePZWL,

Warszawa2005.

1.3.4.Wegetarianizmaciąża

Jeżelijesteśwegetariankąipragniesz,abyTwojedzieckodobrzesięrozwijałoibyło

zdrowe,rozważstosowaniedietywegetariańskiejwokresiepoporodowym,pozakoń-

czeniukarmieniapiersią.Ciężarnewegetariankicierpiąnaogółnaniedobórbiałka,

wapnia,żelazaorazwitaminyB

12.Jeżelijednakchceszutrzymaćtędietę,pamiętaj,

żesamowyeliminowaniemięsaniejestkorzystnedlaCiebieizdrowiadziecka.Musisz

jezastąpićinnymiskładnikamiodżywczymi,bogatymiwbiałka.Pamiętajbowiem,

żeowoce,warzywaizbożasąźródłembiałkaniekompletnego.

WegetariankinarażonesąnaniedobórwitaminzgrupyB,żelazaorazkwasuome-

ga-3.Dietawegańska(wyłączeniewszystkichproduktówpochodzeniazwierzęcego)

dodatkowopowodujeniedoborywapniaorazniektórychaminokwasówważnychdla

prawidłowegorozwojudziecka,dlategoabsolutnieniepowinnabyćstosowanapod-

czasciąży.Natomiastbardzokorzystnejestspożywaniesparzonychdrożdżyipyłku

pszczelego.DrożdżepiwnesąpodstawowymźródłemwitaminzgrupyB,pierwiast-

ków(żelazo)orazaminokwasów.Pyłekpszczelimadużosolimineralnych,witaminy

12,zawierateż15–30%substancjibiałkowych.

Ciężarnawegetariankacodziennieprzysporządzaniuposiłkupowinnauwzględ-

nić1składnikzkażdejz6grup:

1.Jogurt,mlekoiróżnesery.

2.Jaja–maksymalnie4tygodniowo.

3.Zbożaekologiczneichleb.

4.Oliwazoliwek,masło,śmietana.

5.Warzywaiowoce.

6.Groch,fasola,soja,orzechy,migdałyczyziarnasłonecznika.

Zasadyżywieniakobietywciąży

Brak wyników

Szkoła rodzenia

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra