Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
SPISTREŚCI
1Wpływżywienianazdrowieprzyszłejmamyijejdziecka9
2Zmianyzachodząceworganizmiekobietywtrakcieciąży12
3Prawidłoweprzyrostymasyciaławposzczególnych
trymestrachciąży15
4Podstawowezasadyżywieniakobietyciężarnej20
5„Jedzdladwojga,niezadwoje”–
ozapotrzebowaniuenergetycznymwciąży23
6Składnikiniezbędnewczasieciąży32
6010
Makroskładniki32
6.1.1.
6.1.2.
6.1.3.
Białko32
Tłuszcze40
Węglowodany51
6020
Mikroskładniki58
6.2.1.
6.2.2.Składnikimineralne75
Witaminy58
7Suplementacja94
8Copićwczasieciąży?101
9Ciążamnoga108
10Najczęstszedolegliwości113
10010Nudnościiwymioty113
10020Niepowściągliwewymioty118
10030Zgaga122
10040Zaparcia127
