Zdrowa dieta przyszłej mamy

Aleksandra Dziura, Małgorzata Girtler, Kinga Falkiewicz, Viviana Cieślak-Kałuża

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-200-6514-5

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

248

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Dziura, Aleksandra; Girtler, Małgorzata; Falkiewicz, Kinga; Cieślak-Kałuża, Viviana. Zdrowa dieta przyszłej mamy. Red. . : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021, 248 s. ISBN 978-83-200-6514-5

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Dziura, A.

A1 Girtler, M.

A1 Falkiewicz, K.

A1 Cieślak-Kałuża, V.

T1 Zdrowa dieta przyszłej mamy

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

YR 2021

SN 978-83-200-6514-5

Bibliografia BibTex:

@Book{ 252543, author = "Dziura, Aleksandra and Girtler, Małgorzata and Falkiewicz, Kinga and Cieślak-Kałuża, Viviana", editor = "", title = "Zdrowa dieta przyszłej mamy", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2021", address = "", isbn = "978-83-200-6514-5" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Dziura, Aleksandra

AU - Girtler, Małgorzata

AU - Falkiewicz, Kinga

AU - Cieślak-Kałuża, Viviana

ED -

TI - Zdrowa dieta przyszłej mamy

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY -

PY - 2021

SN - 978-83-200-6514-5

ER -

Netografia (standard APA):

Dziura, Aleksandra; Girtler, Małgorzata; Falkiewicz, Kinga; Cieślak-Kałuża, Viviana. Zdrowa dieta przyszłej mamy [baza danych online] : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021 [dostęp: 23 07 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/zdrowa-dieta-przyszlej-mamy-aleksandra-dziura-malgorzata-252543.

żywienie, dietetyka, ciąża, żywienie w ciąży, żywienie w czasie karmienia piersią, suplementacja w ciąży, zdrowa dieta przyszłej mamy

„Zdrowa dieta przyszłej mamy” to kompendium wiedzy niezbędne każdej kobiecie oczekującej na narodziny dziecka. Książka porusza wszystkie najważniejsze zagadnienia dotyczące żywienia w ciąży, prezentuje metody radzenia sobie z dolegliw...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-200-6514-5

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

248

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

1. Wpływ żywienia na zdrowie przyszłej mamy i jej dziecka10
2. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w trakcie ciąży 13
3. Prawidłowe przyrosty masy ciała w poszczególnych trymestrach ciąży 16
4. Podstawowe zasady żywienia kobiety ciężarnej21
5. „Jedz dla dwojga, nie za dwoje” – o zapotrzebowaniu energetycznym w ciąży 24
6. Składniki niezbędne w czasie ciąży 33
6.1. Makroskładniki33
6.1.1. Białko33
6.1.2. Tłuszcze41
6.1.3. Węglowodany52
6.2. Mikroskładniki59
6.2.1. Witaminy59
6.2.2. Składniki mineralne76
7. Suplementacja95
8. Co pić w czasie ciąży?102
9. Ciąża mnoga109
10. Najczęstsze dolegliwości114
10.1. Nudności i wymioty114
10.2. Niepowściągliwe wymioty119
10.3. Zgaga123
10.4. Zaparcia128
10.5. Zachcianki132
10.6. Skurcze nóg134
10.7. Niedokrwistość136
10.7.1. Niedokrwistość z niedoboru żelaza138
10.7.2. Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego i witaminy B12140
10.8. Cholestaza142
10.9. Nadciśnienie indukowane ciążą i stan przedrzucawkowy146
10.10. Cukrzyca ciążowa i przedciążowa149
10.11. Zakażenia dróg moczowych157
10.12. Infekcje i dolegliwości intymne159
11. Odporność 162
12. Zakażenia pokarmowe 169
13. Produkty przeciwwskazane 175
14. Diety roślinne 181
15. Dieta bezglutenowa 196
16. Dieta bezmleczna 200
17. Dieta bezlaktozowa 205
18. Bezpieczne stosowanie ziół210
19. Superfoods 216
20. Mądre zakupy 229
21. Najczęściej zadawane pytania236
Zakończenie240
Piśmiennictwo241