Zdrowie na własne życzenie. Tom 3

Józef Słonecki

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-948289-2-9

DOI:

Wydawnictwo:

ProPartner

Rok wydania:

2017

Liczba stron:

236

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Słonecki, Józef. Zdrowie na własne życzenie. Tom 3. Red. . : ProPartner, 2017, 236 s. ISBN 978-83-948289-2-9

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Słonecki, J.

T1 Zdrowie na własne życzenie. Tom 3

PB ProPartner

YR 2017

SN 978-83-948289-2-9

Bibliografia BibTex:

@Book{ 182802, author = "Słonecki, Józef", editor = "", title = "Zdrowie na własne życzenie. Tom 3", publisher = "ProPartner", year = "2017", address = "", isbn = "978-83-948289-2-9" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Słonecki, Józef

ED -

TI - Zdrowie na własne życzenie. Tom 3

PB - ProPartner

CY -

PY - 2017

SN - 978-83-948289-2-9

ER -

Netografia (standard APA):

Słonecki, Józef. Zdrowie na własne życzenie. Tom 3 [baza danych online] : ProPartner, 2017 [dostęp: 03 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/zdrowie-na-wlasne-zyczenie-tom-3-jozef-slonecki-182802.

To już trzeci tom poczytnej serii „Zdrowie na własne życzenie”. Józef Słonecki, skromny autor niniejszej książki, sądził dotychczas naiwnie, że to, co w pierwszych dwóch tomach opisał, wystarczy, by nie mieć wątpliwości, jak należy się...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-948289-2-9

DOI:

Wydawnictwo:

ProPartner

Rok wydania:

2017

Liczba stron:

236

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Strona tytułowa2
Spis treści4
Karta redakcyjna11
Rozdział 1. Rozprawa o jedzeniu12
1. Ogólne zasady jedzenia12
2. Pięć posiłków dziennie12
Śniadanie13
Drugie śniadanie17
Obiad17
Podwieczorek18
Kolacja19
3. Piramida zdrowego odżywiania20
Rozdział 2. Kwasowość organizmu21
1. Zasadowica21
2. Kwasica21
3. Kwasica wyrównana23
4. Produkty kwasowo- i zasadotwórcze24
5. Czy cytryna jest kwaśna, a cukier słodki25
6. Jak komponować posiłki pod względem kwasowości25
Rozdział 3. Przetwarzanie żywności26
1. Produkty oczyszczone (rafinowane)26
2. Produkty „ulepszone”26
3. Produkty zmienione strukturalnie27
4. Produkty udające naturalne27
5. Produkty sztuczne27
Rozdział 4. Sok czy błonnik28
1. Sok28
2. Błonnik28
3. Dlaczego sok i błonnik29
Rozdział 5. Mięso czerwone, mięso białe, ryby31
1. Mięso czerwone31
2. Mięso białe31
3. Ryby33
4. Jakie mięso – czerwone, białe czy ryby?35
Rozdział 6. Chleb nasz powszedni36
1. Zielona rewolucja36
2. Zdrowe, bo razowe?37
3. Dieta śródziemnomorska37
4. Gluten jako napęd farmaceutyczno-medycznego biznesu38
5. Taoistyczna profilaktyka zdrowotna38
6. Meandry zachodniej profilaktyki zdrowotnej39
7. Różnica między profilaktyką a prewencją40
8. Co zwykły zjadacz chleba wiedzieć powinien41
9. Przypadek Damiana41
10. Jaki chleb jest najzdrowszy46
11. Jak zerwać z uzależnieniem od chleba46
Rozdział 7. Nieoceniony i niedoceniony ocet jabłkowy49
1. Moje osobiste doświadczenia z octem jabłkowym49
2. O tym, jak podłoże determinuje rozwój drobnoustrojów50
3. Organizm ludzki jako podłoże rozwoju drobnoustrojów51
4. Zakwaszanie podłoża53
5. Zakwaszanie pochwy54
6. Lactobacillus acidophilus – bakteria zakwaszająca mleko54
7. Mikroflora pochwy55
8. Wnioski, których nie można nie wyciągnąć56
9. Im dalej w las, tym więcej drzew57
10. Pałeczki czy laseczki59
11. Specyficzne właściwości octu jabłkowego60
12. Przykłady zastosowania octu jabłkowego61
Octowa nasiadówka62
Przyśpieszenie oczyszczania organizmu62
Trudno gojące się punktowe zmiany skórne63
Ukąszenia owadów, wysypki uczuleniowe63
Rozdział 8. Zupy kolagenowe64
1. Wykonanie wywaru kolagenowego64
2. Gotowanie zup kolagenowych65
Grochówka65
Kapuścianka65
Kartoflanka65
Barszcz czerwony zabielany z ziemniakami po staropolsku67
Rozdział 9. Monodieta w ciężkich przypadkach alergii69
1. Oczyszczanie czy alergia69
2. Eliminacja jako podstawowy warunek wyleczenia alergii69
3. Dieta monotematyczna w leczeniu alergii70
4. Jak długo ma trwać dieta monotematyczna71
5. Mit zróżnicowanego odżywiania71
6. Mikstura oczyszczająca w ciężkich przypadkach alergii72
7. Stosowanie leków w ciężkich przypadkach alergii72
8. Zakończenie diety monotematycznej73
Rozdział 10. Sport to zdrowie?74
1. Sportowe mity74
2. Sport w naturze75
3. Komu potrzebna jest gimnastyka76
4. Czy sport jest potrzebny76
5. Czy sport jest szkodliwy76
6. Umiarkowana aktywność fizyczna76
7. Nadmierna aktywność fizyczna77
8. Dług tlenowy78
9. Konsekwencje zaciągnięcia długu tlenowego78
10. Kiedy aktywność fizyczna staje się szkodliwa79
Rozdział 11. Stres80
1. Autonomiczny układ nerwowy80
Układ współczulny80
Układ przywspółczulny81
Wtręt o spalaniu pustych kalorii81
Układ współczulny kontra przywspółczulny82
2. Stres pozytywny83
Pozytywna rola hormonu stresowego – kortyzolu84
3. Stres negatywny85
Negatywna rola hormonu stresowego – kortyzolu86
4. Destrukcyjna synergia adrenaliny i kortyzolu87
5. Stres jako czynnik rozwoju sepsy88
6. Dar zapominania89
7. Jak radzić sobie ze stresem negatywnym91
Rozdział 12. Anafilaksja93
1. Odkrycie anafilaksji93
2. Mechanizmy anafilaksji93
3. Objawy anafilaksji95
Reakcja anafilaktyczna95
4. Postępowanie w przypadku wstrząsu anafilaktycznego96
Wstrząs anafilaktyczny96
5. Jak dochodzi do anafilaksji97
6. Reakcja anafilaktoidalna100
Rozdział 13. Ab ovo Candida101
1. Kandydoza a przepuszczalność jelitowa102
2. Kandydoza i przepuszczalność jelitowa a szczepienia103
3. Leczenie kandydozy ogólnoustrojowej104
4. Leczenie osób obciążonych kandydozą dziedziczną106
Rozdział 14. Grzybica tchawicy108
Rozdział 15. Hemoroidy i przetoka odbytu112
1. Choroba hemoroidalna112
2. Leczenie choroby hemoroidalnej113
3. Guzki krwawnicze115
4. Leczenie guzków krwawniczych116
5. Ropień okołoodbytniczy i przetoka okołoodbytnicza116
6. Leczenie przetoki okołoodbytniczej117
Rozdział 16. Dlaczego dziecko rośnie krzywo120
1. Cud narodzin120
2. Przez choroby do zdrowia121
3. Konsekwencje pozostawienia wadliwych komórek122
4. Trzy główne szlaki wydalania fragmentów komórek124
5. Zarazki a somatyczne komórki macierzyste125
6. Komórki macierzyste jako lokata bankowa125
7. Metody blokowania procesu regeneracji tkanek126
8. Dlaczego dziecko nie chce jeść127
Rozdział 17. Stulejka128
1. Asymetria moszny128
2. Przyrośnięty napletek128
3. Stulejka fizjologiczna130
4. Stulejka patologiczna131
Rozdział 18. Choroby wieku dziecięcego132
1. Straszenie chorobami wieku dziecięcego133
2. Powikłania po chorobach wieku dziecięcego133
3. Ospa wietrzna134
4. Odra136
5. Świnka138
6. Różyczka139
7. Krztusiec, czyli koklusz141
8. Szkarlatyna (płonica)143
9. Błonica (dyfteryt)147
10. Gorączka trzydniowa148
Rozdział 19. Półpasiec149
1. Latencja wirusów149
2. Przejście wirusów ospy wietrznej w latencję149
3. Przyczyny uaktywnienia się uśpionego wirusa ospy wietrznej150
4. Objawy półpaśca150
5. Leczenie półpaśca151
6. Powikłania półpaścowe152
Rozdział 20. Choroby pasożytnicze153
1. Biorezonans jako oręż przeciwko pasożytom154
2. Antybiotykami czy prądem?158
3. Walka z pasożytami to jak walka z muchami161
Rozdział 21. Glista ludzka163
1. Cykl rozwojowy glisty ludzkiej163
2. Objawy zarażenia glistą ludzką164
3. Jak ustrzec się zarażenia glistą ludzką165
4. Jak leczyć zarażenie glistą ludzką166
Rozdział 22. Owsiki168
1. Cykl rozwojowy owsików168
2. Objawy owsicy168
3. Leczenie owsicy169
Rozdział 23. Tasiemce170
1. Specyficzne cechy budowy tasiemców170
2. Cykl rozwojowy tasiemców170
3. Zarażenie tasiemcem172
4. Objawy zarażenia tasiemcem173
5. Co począć z tasiemcem w brzuchu173
6. Wągrzyca174
Rozdział 24. Świerzb177
Rozdział 25. Lamblie179
1. Zarażenie lambliami179
2. Zasiedlenie przewodu pokarmowego przez lamblie179
3. Objawy lambliozy u dzieci180
4. Lamblioza u dorosłych181
5. Leczenie lambliozy181
Rozdział 26. Salmonella183
1. Objawy zatrucia pałeczką salmonelli184
2. Leczenie zatrucia pałeczką salmonelli184
Rozdział 27. Sepsa (posocznica)185
1. Sepsa a inne choroby infekcyjne185
2. Warunki wystąpienia sepsy185
3. Zagrożenie sepsą185
4. Drobnoustroje mogące wywołać sepsę186
5. Przebieg choroby186
6. Leczenie187
7. Rokowania187
Rozdział 28. Choroby przenoszone przez kleszcze188
1. Rozmnażanie kleszczy188
2. Ryzyko ukąszenia przez kleszcza189
3. Ukąszenie przez kleszcza189
4. Jak usunąć kleszcza190
5. Jak kleszcz wybiera ofiarę191
6. Zakażenia odkleszczowe192
7. Kleszczowe zapalenie mózgu192
8. Borelioza193
Krętek boreliozy194
Testy na boreliozę194
Czy boreliozę da się wyleczyć195
Rozdział 29. Choroba Hashimoto197
1. Przyczyna choroby Hashimoto wg medycyny197
2. Rzeczywista przyczyna choroby Hashimoto197
3. Zaskakujący początek choroby Hashimoto199
4. Zmiany zanikowe gruczołu tarczycy199
5. Powstrzymanie choroby Hashimoto200
6. Odbudowanie gruczołu tarczycy201
7. Warunek wyleczenia choroby Hashimoto201
8. Jak wyleczyć chorobę Hashimoto202
Rozdział 30. Miażdżyca203
1. Zainicjowanie procesu tworzenia się blaszki miażdżycowej203
2. Wytworzenie komórek piankowatych203
3. Od komórek piankowatych do blaszki miażdżycowej204
4. Leczenie miażdżycy206
Rozdział 31. Osteoporoza208
1. Wpływ okostnej na osteoporozę208
2. Osteopenia to nie osteoporoza209
3. Jak leczyć osteopenię211
4. Kompozytowa struktura kości212
5. Rola kolagenu w osteoporozie213
Rozdział 32. Nadciśnienie215
1. Kiedy ciśnienie krwi jest niebezpiecznie wysokie215
2. Leczyć czy wyleczyć215
3. Jak wyleczyć nadciśnienie216
a. Skaczące ciśnienie216
b. Nadciśnienie skurczowe216
c. Nadciśnienie rozkurczowe217
Rozdział 33. Zawał218
1. Zawał zawałowi nierówny218
2. Miażdżyca a zawał219
Rozdział 34. Lekarstwo na raka?221
1. Seneca oil czyni cuda221
2. Chemizacja medycyny223
3. Historia chemioterapii onkologicznej227
4. Współczesna chemioterapia onkologiczna229
5. Nie ma i nie będzie leku na raka231
Przypisy232

wtensposóbśniadanie.

Jajkanatwardomożnapokroićnaplastryipołożyćnabiałepieczywo

gruboposmarowanemasłem.Możnateżdołożyćdotegoplasterekżółtego

seraalboszynki.Wogólesposobówprzygotowaniajajeknatwardojestbez

liku.

Drugieśniadanie

Drugieśniadaniemożnazjeśćalboniezjeść,alelepiejzjeść.

Pośniadaniuzodpowiedniejilościjajekitłuszczuniechcesięjeść,ale

masięochotęnajakiśowocalboinnąprzekąskę.Toorganizmupomina

sięopotrzebnemuotejporzedniawitaminy,więcjedzmydrugie

śniadanie.Niemusionobyćobﬁteaniszczególnieurozmaicone.

Wystarczyjabłko,ewentualniejakieśowocesezonowe.Jeśliktoś

makutemuwarunki,toszczególniepolecanymnadrugieśniadaniejest

koktajlbłonnikowy.

Obiad

Tradycyjnieobiadskładasięzdwóchdań,itakpowinnobyć.Pierwsze

danietozupa.Prawdziwazupa,anieugotowanawodazdodatkiem

kostkirosołowejalbosztucznazupawproszkuztorebki.Pozasmakiem,

zresztąwątpliwym,takiezupyniedość,żenicwartościowegowsobie

niemają,tojeszczeprzeładowanesąszkodliwymikonserwantami,

polepszaczami,stabilizatorami,chemicznymisubstancjamismakowymi

izapachowymiicholerawie,czymjeszcze.Takiezupylepiejsobie

darować.Przykładyprawdziwychzupznajdująsięwrozdziale8(str.64).

Drugiedanieobiadowenazywanebywadaniemgłównym.Niebez

powodu,gdyżjesttonajważniejszyposiłekdnia.Nieznaczytobynajmniej,

żepowinienbyćjakośszczególnieskomplikowany.Wręczprzeciwnie,

bowiemjegopodstawąjestmięsowagowozrównoważonesurówką,

naprzykład:5dkgmięsa–5dkgsurówki;10dkgmięsa–10dkgsurówki;

15dkgmięsa–15dkgsurówkiitd.

Podstawowedanieobiadu,mimożeproste,dostarczaorganizmowi

większośćsubstancjiodżywczych,m.in.białkazwierzęce,tłuszcz

zwierzęcy,witaminyiminerały,atakżeniezbędnydlaﬂorybakteryjnej

jelitagrubegobłonnik.

Obiadniebyłbypełnybezodpowiedniejporcjiwęglowodanów,zwanych

tradycyjniewypełniaczami,atodlatego,żeniegdyśstanowiłyone

podstawędrugiegodania.Tradycyjniedrugiedanieobiadowetogóra

wypełniacza,dotegoniecosurówkiisymbolicznailośćmięsa.

Wnajlepszymwypadku,bomięsobyłodrogie,toteżniekażdegobyłostać,

byjadaćjecodziennie,nawetwniewielkiejilości,toteżnaderczęstoludzie

Brak wyników

Zdrowie na własne życzenie. Tom 3

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra