Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wprowadzenie
wpływemdoświadczeń)irezerwypoznawczej(opóźnianiapoczątkówchoroby
Alzheimeradziękistymulacjiumysłowej)sąnazbytczęstotrywializowanewna-
szymspołeczeństwie.Niechodzituorozwiązaniekilkukrzyżówek,zjedzenie
tuzinaczarnychjagódwporannejowsianceczyprzejściekilkukrokówwięcej
podczasspaceru.Konsekwencjeplastycznościmózguodnosząsiędotego,że
możesięonzmieniaćpodwpływemkażdegodoświadczenia,myśliczyemocji,
zczegowynika,żekażdyznasmapotencjalnąmoczmienianiawłasnegomóz-
guzapośrednictwemwszelkichmyśli,uczućisamodzielniepodejmowanych
działań.Usprawnianiemózguioptymalizacjajegodziałaniaznaczniewykra-
czajązatempozakrzyżówkiijagody–dotycząkultywowanianowegonastawie-
niaizdobycianarzędziumożliwiającychdocenienieiczerpaniemaksymalnych
korzyścizniesamowitychwłaściwościtegonarządu.
Mózgjesttwoimnajcenniejszymzasobem,więczainwestowaniewniego
wadekwatnysposóbtodziałaniezewszechmiarrozsądne.Zdecydowanie
zbytczęstoludziepoświęcająmnóstwoczasu,energiiiuwagiswoimciałom
ikontombankowym,niemalwcaleniebaczącnanajcenniejszykapitał,który
zwiększałbyskutecznośćichwysiłkówipozwalałcieszyćsięowocamipracy.
Trudnouznaćzarozsądnewieloletnieinwestowaniewfunduszemerytalny,
zapewniającyfnansowebezpieczeństwo,bezrównoległegoinwestowania
wzdrowieisprawnefunkcjonowaniemózgu,którypozwolisięowąemeryturą
cieszyć.
Zaangażowaniesięwpracęnarzecztroskiomózgioptymalizowaniajego
funkcjonowaniajestdobrympierwszymkrokiem,aleśledzenienajnowszych
odkryćnaukowych,nowinektechnologicznychirynkuproduktówzwiąza-
nychzusprawnianiemmózgumożebyćźródłemwyzwańizamieszania.Na
szczęściewykonaliśmytępracęzaciebie.Taksiążkajestefektemsiedmiu
latintensywnychbadań,wtymprzeprowadzeniawywiadówzponadsetką
naukowcówiprofesjonalistóworazankietzudziałemtysięcykonsumentów,
przejrzeniaseteknaukowychpublikacjiizorganizowaniatrzechświatowych
konferencjipoświęconychtymzagadnieniom.
21
