Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1020Aktywnośćfizyczna
Aktywnośćfizyczna(physicalactivity)tozachowaniezdrowotne,którejestele-
mentemstylużyciaczłowieka.Jesttowysiłekfizycznypodejmowanyprzezmięś-
nieszkieletowewrazzcałymzespołemtowarzyszącychzmianczynnościowych.
Wynikiemaktywnościfizycznejjestzawszewydatekenergetyczny.
Poziomaktywnościfizycznejodgrywakluczowąrolęwprewencjiileczeniu
choróbprzewlekłych,wtymchoróbukładusercowo-naczyniowego.
Aktywnośćfizycznacodzienna,zwyczajowa,typowa(habitualphysicalactivity)
stanowi15-30%dobowegowydatkuenergetycznegoczłowiekaiskładasię
nanią:
.aktywnośćfizycznawczasiewolnym(theleisuretimephysicalactivity);
.pracedomowe(thehauseholdordomesticphysicalactivity);
.aktywnośćfizycznazawodowa(theoccupationalphysicalactivity);
.aktywnośćfizycznazwiązanazprzemieszczaniemsię(thetransportation
physicalactivity).
Aktualnaaktywnośćfizycznachoregomożebyćocenianawczasieprzeprowa-
dzaniawywiaduistanowiczęśćbadaniapodmiotowegokażdejosoby.Może
byćcharakteryzowanazapomocąkwestionariuszylubzwykorzystanieminnych
profesjonalnychmetodoceny:pośrednichibezpośrednich(ryc.1.1).
Bezpośrednie
OBIEKTYWNE
Pośrednie
metaboliczne
bezpośrednia
Kalorymetria
Kryterium
Metodapodwójnie
znakowanejwody
Kalorymetria
pośrednia
§Pomiarczęstości
skurczówserca
(miernikHR)
§Rejestracjaianaliza
ruchu(krokomierz,
akcelerometr)
Rycina101
Metodypomiaruaktywnościfizycznej(napodst.[6]).
SUBIEKTYWNE
Badaniezzastosowaniem
kwestionariuszy:
§IPAQ(InternationalPhysical
ActivityQuestionnaire)
§SDPAR(SevenDayPhysical
ActivityRecall)
§GDAQ(GlobalPhysical
ActivityQuestionnaire)
§Obserwacjaaktywności
fizycznejprzezosobę
badającąlubrejestracja
przyużyciusprzętu
multimedialnego
§Zapisywaniezajęć
ruchowychwdziennikach
1.2.Aktywnośćfizyczna
7
7