Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Doocenyaktywnościfizycznejwykorzystujesięróżnekwestionariusze.Adre-
sowaneonedoosóbwróżnymwiekuiróżniąsięzakresemzbieranychinfor-
macji.Mogądotyczyćtypowej/zwyczajowejaktywnościfizycznej,aktywności
fizycznejzwiązanejzwykonywaniemzawodu,podejmowanejwczasiewolnym,
aktywnościfizycznejzostatnichdni,tygodni,miesięcylublat(ryc.1.2).
OSOBYDOROSŁEWWIEKU18-65LAT
MinnesotaLeisure-TimePhysical
ActivityQuestionnaire(MLTPAQ)
PaffenbargerPhysicalActivity
InternationalPhysicalActivity
SevenDayPhysicalActivity
GlobalPhysicalActivity
StanfordUsualActivity
Questionnaire(PPAQ)
Questionnaire(GPAQ)
Questionnaire(SUAQ)
Questionnaire(IPAQ)
Recall(SDPAR)
OSOBYDOROSŁEPOWYŻEJ65LAT
PhysiqueSaint-Etienne(QAPSE)
ModifiedBaeckeQuestionnaire
forOlderAdults(MBQOA)
Questionnaired'Activite
PhysicalActivityScale
YALEPhysicalActivity
forElderly(PASE)
Survey
Rycina102
Wybranekwestionariuszepomiaruaktywnościfizycznejosóbdorosłychwzależnościodwieku.
Urządzeniarejestrującelubjednocześnierejestrująceianalizująceotrzymane
dane(heartratemonitors,activitytrackers)należądoobiektywnychpośrednich
metodocenyaktywnościfizycznej.Wtymceluwykorzystujesięnajczęściej:
.krokomierze;
.zegarkisportowe;
.akcelerometry.
tourządzeniaprostewobsłudze,lekkie,zapewniającepomiaraktywności
fizycznejwwarunkachdomowychiprzezdłuższyczas.Wynikipomiarówliczby
krokówwkrokomierzachkategoryzująszacunkowoaktywnośćfizycznąosoby
badanejwnastępującysposób:
.3500-5500kroków/dobę-osobaokazjonalnieaktywna;
.5500-7500kroków/dobę-osobamałoaktywna;
.7500-9500kroków/dobę-osobaprzeciętnieaktywna;
.9500-12000kroków/dobę-osobaozadowalającejaktywności;
.powyżej12000kroków/dobę-osobabardzoaktywna.
8
10Fizjologiawysiłkuitreningufizycznego