Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
.wydłużenieokresurozkurczuserca;
.zwiększenieobjętościwyrzutowejserca(SV);
.zwiększeniemaksymalnejpojemnościminutowejserca(CO
max)z20l/min
dopowyżej40l/minuosóbdobrzewytrenowanych.
Uosóbregularniećwiczącychfizycznieobserwujesięzmniejszeniewartości
ciśnieniatętniczegokrwiwspoczynku,aledotyczytogłównieosóbznadciśnie-
niemtętniczym(tab.1.8).
Tabela108
Wpływregularnegotlenowegowysiłkufizycznegonaredukcjęciśnieniatętniczegokrwi
wspoczynku
Osobynormotensyjne
Osobyznadciśnieniemtętniczym
wspoczynkupodwpływemtreningu
Redukcjaciśnieniatętniczegokrwi
ocharakterzetlenowym
ObniżenieSBP
(mmHg)
7,4-3,5
2,6
ObniżenieDBP
(mmHg)
5,8-2,5
1,8
Wpływregularnegowysiłkufizycznegoocharakterzeoporowym,oumiarkowanej
intensywnościnaciśnienietętniczekrwiwspoczynkupoleganaobniżeniuciś-
nieniatętniczegokrwi:skurczowegośrednioo1,8-2,7mmHg,arozkurczowego
o2,9-3,2mmHg.
Morfologicznaadaptacjaukładusercowo-naczyniowegodoregularnegotleno-
wegowysiłkufizycznegopoleganapowiększeniuobjętościsercaorazjegoprze-
budowie.Fizjologicznyprzerostmięśniasercaposiadacharaktersymetryczny
iekscentryczny.Obserwujesięrównieżzwiększenieobjętościpóźnorozkurczowej
lewejkomoryserca(LVEDV).
Metabolicznaadaptacjaukładusercainaczyńdoregularnegoaerobowego
wysiłkufizycznegomanifestujesię:
.wzrostemmaksymalnejzdolnościpobieraniatlenu(VO
2max);
.zwiększeniemobjętościiilościmitochondriów;
.większymizapasamiglikogenuwkomórkachmięśniowych;
.wzmożonąutylizacjątłuszczu;
.wzmożonymwychwytywaniemkwasumlekowego;
.mniejszymstężeniemkatecholaminwczasiewysiłku;
.poprawąstabilnościelektrycznejserca;
.wzrostemstężeniaenzymówmetabolizmutlenowego;
.obniżeniemzużywaniaO
2wjednostceczasuwspoczynku
iwczasiesubmaksymalnegowysiłku.
16
10Fizjologiawysiłkuitreningufizycznego