Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Bezwzględunacelpodjęciatreningufizycznegoobserwujesiępodjegowpły-
wemkorzystnezmianywnaczyniachwieńcowych.Dotycząonehemodynamiki,
morfologiiimetabolizmunaczyń,anależądonich:
.powiększenieśrednicygłównychtętnicwieńcowych;
.zwiększeniegęstościnaczyńwieńcowych;
.nasilenieangiogenezywobrębiemięśniasercowego;
.wzrostprzepływuwieńcowegoiobniżenieoporunaczyniowegowukładzie
wieńcowym;
.poprawęzdolnościtransportowychnaczyńwieńcowych;
.obniżenietempazwiększaniatętniczo-żylnejróżnicyzawartościtlenuwekrwi
(AVO
2d)iwzrostAVO
2dwnaczyniachwieńcowychwczasiewysiłku;
.poprawęfunkcjiśródbłonka.
Regularnywysiłekfizyczny-podejmowanyzgodniezzaleceniamiekspertów
iodpowiednidoprzygotowaniaczynnościowegoorganizmuczłowieka-wpły-
wakorzystnienainneukłady,narządyorazczynnikiryzykachoróbprzewlekłych.
Wpływtenmożebyćbezpośredniipośredni-przedstawionogowtabelach
1.9i1.10.
Tabela109
Wpływregularnegowysiłkufizycznegonainneukładyiczynnikiryzykaniezakaźnych
choróbprzewlekłych
Gospodarkalipidowa
.podwyższeniestężeniaHDLcholesterolu
.obniżeniestężeniatrójglicerydówicholesterolu/LDL
Tkankatłuszczowa
.zmniejszenieilościtkankitłuszczowej
.zmniejszeniewielkościadypocytów
.wzrostwrażliwościtkankitłuszczowejnadziałanieczynnikówlipolitycznych
.wzrostaktywnościlipazylipoproteinowej
.wzrostwrażliwościkomórektłuszczowychnainsulinę
Reakcjehormonalne-zmniejszeniereakcjihormonalnychnawysiłkisubmaksymalne
.obniżenieaktywnościskładowejwspółczulnejautonomicznegoukładunerwowego(AUN)
.obniżeniestężeniainsulinywekrwi
•zmniejszeniewydzielaniainsuliny
•wzrosttempawychwytywaniairozkładuinsuliny
.poprawatolerancjiglukozy
•wzrostwrażliwościtkaneknainsulinę
•zwiększeniewiązaniainsulinyprzezreceptoryinsulinowe
.wzroststężeniaß-endorfin
1.5.Adaptacjadoregularnegowysiłkufizycznego
17
17