Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
wyborupotraw.Zmniejszaonarównieżaktywnośćfibrynolitycznąkrwiipoprawiaprofil
lipidowyuosóbzcukrzycątypu2.
Metaanalizybadańdotyczącychstosowaniaprzezosobyzcukrzycątypu1i2diety
bogatejwproduktyoniskichwartościachIGwykazały,żezmniejszenieindeksuglike-
micznegoposiłkówśrednioo10%odpowiadaredukcjistężeniahemoglobinyglikowa-
nejśredniowciągu7tygodnio7,2-8%,zmniejszającookoło10%ryzykowystąpienia
powikłańcukrzycy.
Równocześnietakieproduktywprzypadkudziecizcukrzycątypu1niepogarszały
wartościodżywczejracjipokarmowejwporównaniuzestandardowądietoterapiązale-
canądlatejgrupychorych.Obiedietycechowałprawidłowyrozkładwęglowodanówna
posiłkiinieróżniłysięwartościąenergetycznąaniudziałembłonnikapokarmowego.Jed-
nocześniedziecibędącenadiecieoniskimIGspożywałyznaczniemniejwęglowodanów
pochodzącychzziemniakówibiałegopieczywa,natomiastwięcej-zproduktówmlecz-
nychipieczywapełnoziarnistego.Ocenasposobużywieniachorychnacukrzycętypu1
wskazuje,żenajwiększywpływnacałkowitąwartośćIGdietymailośćspożywanego
pieczywaimakaronu.
WedługzaleceńPolskiegoTowarzystwaDiabetologicznegowdieciechorychna
cukrzycępowinnybyćpreferowaneproduktyoniskimindeksieglikemicznym,
szczególniewracjachpokarmowychowiększymudzialewęglowodanów.Nato-
miastAmerykańskieTowarzystwoDiabetologicznerekomenduje,bywdietoterapii
cukrzycyzwracaćuwagęzarównonailośćwęglowodanówwdiecie,jakinaIG
orazŁGproduktówwniejwykorzystywanych.
Dietaoniskimindeksieglikemicznymzmniejszanietylkopoposiłkowąglikemię
ipoprawiawrażliwośćnainsulinę,lecztakżeobniżastężenietriacylogliceroli,choleste-
rolucałkowitegoicholesterolufrakcjiLDLwekrwiorazaktywnośćinhibitoraaktywa-
toraplazminogenu-1(plasminogenactivatorinhibitor-1-PAI-1)uchorychnacukrzycę
typu2,jakrównieżupacjentówzniedokrwiennąchorobąsercai/lubhiperlipidemią.
Wbadaniachepidemiologicznychzaobserwowano,żewartośćIGdiety,szczególnie
ukobiet,jestwprostproporcjonalnadoBMI,masytkankitłuszczowejiobwodutalii.
Dietaoniskimindeksieglikemicznymuosóbznadwagą,opróczzmniejszeniaodpo-
wiedziglikemicznejiinsulinowej,wpływanazmniejszeniestężenialeptynywekrwi
orazredukujeudziałtkankitłuszczowejwcieleiobwódtalii.Posiłkitegotypumogą
sprzyjaćdłuższemu,niżteowysokimIG,utrzymywaniusięuczuciasytości.Węglowoda-
nyłatwoprzyswajalneodpowiedzialnezawystępowanietakiegouczuciaprzezokoło
godzinępoposiłku,natomiastwęglowodanywolniejtrawioneiwchłanianesprawiają,
żeutrzymujesięonodłużej,do2-3godzinpoposiłku.
Zniektórychbadańwynika,żestosowaniedietyniskoenergetycznejbogatejwpro-
duktyoniskimIGudorosłychotyłychosób,mimoznacznegozmniejszeniastężenia
44
2.Znaczeniewęglowodanówwżywieniuczłowieka