Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
conajmniej33%kości.Natymetapieodwrócenie
procesujesttrudne.Tomografiakomputerowajestdo-
kładniejsza,leczbardziejkosztowna.
Osłabieniekościmożerozwijaćsiępodstępniewciągu
wielulat,anawetdziesięcioleci.Niektórzynazywajątę
chorobę,,cichymzabójcą’’.Walkazosteoporoząpowin-
napolegaćnadziałaniachprofilaktycznych.
Kościchorychnaosteoporozęstająsięsłabsze,
bardziejpodatnenazłamania,nawetnaskuteknie-
wielkiegoupadku.Najbardziejnarażonenatosąbio-
dra,nadgarstki,kręgosłup.Pojawiająsiębólebioder,
kręgosłupa,pleców.Sylwetkastajesięzgarbiona,zmniej-
szasięwzrost,kręgosłup,,siada’’,ponieważkręgisą
słabsze.
Czynnikiryzykaosteoporozy,którychniemożna
wyeliminować,to:
•uwarunkowaniagenetyczne,
•uwarunkowaniageograficzne—częściejwystępuje
wEuropieinaDalekimWschodzie,
•jasnacera,
•drobnabudowakostno-szkieletowa,
•osobyszczupłe,mającemałotkankitłuszczowej,
•starzeniesię,wiekpowyżej40lat,
12
•usunięciejajnikówukobiet,
•wczesneustaniemiesiączkowania,
•alergianamlekoijegoprzetwory,
•szczególnienarażonesąkobiety,którenierodziły.
Czynnikiryzykaosteoporozyzależneodstylużycia:
•siedzącytrybżycia,małoruchu,
•paleniepapierosów—przyspieszautratęmasykostnej,
•piciekawy(kofeinaznaczniezmniejszagęstośćkości),
•nadużywaniealkoholu(alkoholicyodżywiająsięgo-
rzejijesttododatkowyczynnikryzyka,ponadto
alkoholuszkadzawątrobęiupośledzametabolizm
witaminyD),
•nieprawidłoweodżywianie,jak:
–małespożyciamleka(prowadzidoosłabieniakości),
–nadmiernespożyciebiałka,zwłaszczazmięsa(pro-
wadzidozmniejszeniazawartościwapniawekrwi
iwypłukujewapńzkości),
–dietazdużymograniczeniemtłuszczu,
–zbytdużestężeniewitaminyAwekrwi,
–niedobórwitaminyK
2
,
–niedobórwitaminyD(nietolerancjalaktozy—cu-
krumlecznego—powodujezmniejszeniewchłania-
niawitaminyDzprzewodupokarmowego),
