Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
raonacharakteruspołecznego.Dotyczyzarównomęż-
czyzn,jakikobiet.
Chorobazwyrodnieniowastawówpodlegateżinnym
niżwiekuwarunkowaniom,takimjakzróżnicowane
obciążenie.Zwyrodnieniusprzyjaotyłośćorazwrodzone
wadyukładukostnego,np.kolanaszpotawelubkoślawe,
dysplazjastawówbiodrowych.Zmianomzwyrodnienio-
wymsprzyjająrównieżwadypostawyorazurazy,np.
złamania,doznanewmłodymwieku.
Początkowobólewystępująprzynaciągnięciu,nad-
wichnięciu,urazie—czasemniewielkim.Typowejest
łącznewystępowaniebólówstawowychisztywności
wichobrębie.Dotyczytozwłaszczarozruchupookresie
unieruchomienia:pracasiedząca,godzinyporannepo
przespanejnocy.Wmiaręnasilaniasięzmianokresulgi
stajesięcorazkrótszy,adolegliwościcorazczęstsze
iostrzejsze,zwłaszczawprzypadkudodatkowegoob-
ciążenia—podbiegnięciadoautobusu,tramwaju,przy-
spieszeniakroku.Mięśniełatwiejsięmęcząprzyzwięk-
szonymwysiłkuutrzymaniastawówwewłaściwejpozy-
cji.Wzaawansowanymokresiechorobybólemają
charakterstały.Postępującezmianywchrząstkach,ich
zanik,deformacjekościzichuciskiemnanerwy(zespoły
korzonkowe),sprawiają,żestawy,,skrzypią’’.
14
Wchorobietejwystępująostrerzutydolegliwości
iobjawów,takichjakobrzękzwysiękamistawowymi
isilnybólpowodującypełneunieruchomienie.Takistan
jestzwyklenastępstwemznacznegoprzeciążenia.
Imdłużejtrwachorobazwyrodnieniowastawów,tym
większejestzużycieideformacjadotkniętychchorobą
stawów.
Jakmożnasobiepomóc?
•Terapiaruchowajestnajlepsząmetodąprofilaktyki
ileczeniachorobyzwyrodnieniowejstawów.Zaleca
sięjazdęnarowerze,pływanie,wędrówkipiesze,
gimnastykę.Nienależyjednakprzeciążaćchorych
stawów,dlategoniezalecasięgrywpiłkęnożną,
uprawianiatenisa,alpinistyki.Wchodzeniepodgórę
przyniewielkichwzniesieniachnieszkodzi,problem
zaczynasięprzyschodzeniu.
•Wstabilnymokresiechorobywyższatemperatura
otoczenia(np.ciepłekąpiele,noszenieciepłejodzie-
ży)wpływanalepszeukrwieniemięśniiichrozluź-
nienie.Umożliwiatoswobodniejszestosowaniegim-
nastyki.Wokresachzaostrzeńchoroby(obrzęksta-
wówzwysiękiem)dobrzejeststosowaćzimneokłady
zserwatki.
