Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
podczastreningówtwórczości,bardziejinteresujenasrozwójuczestników
-rozwójwzakresiepostaw,wiedzyiumiejętności.Drobneiwiększepo-
stępyuczestnikówsąistotniejszeniżuzyskanierozwiązańnanajwyższym
możliwympoziomie,gotowychdonatychmiastowegowdrożenia.
5040
Trening,anierozgrzewka
Treningtwórczości,jaksamanazwawskazuje,jestzwiązanyztrenowaniem.
Ktoćwiczyłnasiłowni,wklubiesportowym,ktouprawiałjogę,jogging,czy
jakikolwiekinnysport,wie,żeważnejesttrzymaniesiępewnychnadrzęd-
nychzasad.Trzebanaprzykładwpierwrozgrzaćciało,rozciągnąćmięśnie,
adopieropotemprzejśćdoczęściwłaściwej-wzmocnićsię,udoskonalić
technikę,poprawićwydolność,anakońcuuspokoićoddechizrelaksować
się.Ważnejestrównieżto,abytreningniebyłjednorazowymepizodem,ale
regularnąpracą-wówczasprzynosionwymiernerezultaty.
Podczastreningówtwórczości
uczestnicyregularnieprzechodzą
przezetapkreatywnejrozgrzewki,
budowaniatwórczychmięśni
irefeksjinadswojątwórczością
Rycina5010Fazytreningutwórczościprzypominająfazytreningusportowego.
Dokładnietaksamojestwprzypadkutreningówtwórczości.Trener
twórczościwie,żetrzebazacząćodrozgrzewki-odpoczuciabezpieczeństwa
wgrupie.Następniepomagauczestnikomrozciągaćnintelektualnemię-
śnie”poto,bywzmocnićichtwórczemoce,poprawićsposóbichtwórczego
funkcjonowaniawświecie.Nakońcutrenerdajeuczestnikomprzestrzeń,
byzrelaksowaćsięidokonaćrefleksjinatematswoichpostępóworaztego,
cojestjeszczedozrobieniawprocesietwórczejodbudowy.
20
TRENINGTWÓRCZOŚCI„ZLOTUPTAKA”
