Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Przedmowa
DietaKwaśniewskiego,dietapaleo,dietyroślinne,bezlaktozy,bezglutenu,amożealkorek-
sjalubsmalec,któryzawieradużobiałka,wrazześwińskimiuszkamileczącymimiażdżycę…
Cojestbrednią,któranapewnoniepomoże,amożezaszkodzić,conatomiastprawdą?
Natepytaniabardzotrudnodziśodpowiedziećnapodstawieinformacjipłynących
zdoniesieńmedialnych,którepowielokroćniemajążadnegopokryciawnauce.Fałszy-
weparadygmatyzwykleprezentowaneprzezniemającychnicdostraceniaszarlatanów,
którychteoriedalekiesąodwiedzymedycznej,sąasymilowanebezkrytycznieprzezprze-
ciętnegoużytkownikajedzenia.
Widzącchaosinformacyjny,redaktorzy,walczącnacodzieńorzetelneinformacje,poczuli
ogromnąpotrzebęuporządkowaniadotychczasowychinformacjiwdziedziniemedycyny
stylużycia.Skutkiemtegojestrekapitulacjaobecnegostanuwiedzynapodstawienajnow-
szychbadańmedycynyopartejnafaktachipublikacjaksiążki,którątrzymaszwdłoniach.
Medicineisalifestyle,lifestyleisamedicine(tłum.nmedycynatostylżycia,astylżyciato
lek”)-tomottoprzyświecałonam,kiedyprojektowaliśmykolejnerozdziały.Astudianad
każdymkolejnymfilaremzdrowegostylużyciasprawiały,żeumacnialiśmysięwwiedzy.
Interwencjewzakresiemedycynystylużyciamająwysokąskutecznośćzarównowlecze-
niu,jakiprewencjichoróbcywilizacyjnych,awwieluprzypadkachnietylkonieustępują
leczeniufarmakologicznemu,lecztakżeprzewyższająjeskutecznością.Należypamiętać
jednocześnie,żejesttowciążrozwijającasiędziedzinanauki,każdegodniapublikowane
sąciekaweiniejednokrotnieważnedanezpunktuwidzenialekarzapraktykaorazpacjenta.
LekturanMedycynystylużycia”pozwolinapoznaniezasadrządzącychleczeniembehawio-
ralnym,łatwiejbędzietakżezrozumiećpacjenta,któryniejednokrotniezniewolonyprzezzły
nawykstajeprzedproblememzmianynawykównalepsze.
Dużączęśćksiążkipostanowiliśmypoświęcićnazagadnieniazwiązanezpsycheoraznawy-
kami,którewpewnymmomenciezaczynająrządzićżyciem.Ichautorzytobowiempraktycy
nacodzieństykającysięzprzeróżnymiproblemamitejnatury.
Wksiążceniemogłorównieżzabraknąćaktualnychinformacjinatematkontrowersjiwży-
wieniu,projektowaniaprawidłowejdiety,atakżeskutecznychmetodjejzalecania.Poich
lekturzełatwiejbędzierozpoznać,takczęstodzisiajobecnewmediach,fakenewsydoty-
czącejedzenia.Wiedzaspisananakartachtegodziałuzostaławystarczającoprzystępnie
zaprezentowana,abystałasięłatwostrawnymkąskiemnietylkodlalekarzyidietetyków,
lecztakżedlaśredniozaawansowanychamatorówzdrowia.
Jednymzgłównychfilarówmedycynystylużyciapozostajeniezmiennieaktywnośćfizyczna.
Wtejczęściksiążkipostanowiliśmynadaćjejjaknajbardziejpraktycznywymiar.Chociaż
redaktorzyzachęcajądoaktywnościfizycznej,równiedużąwagęprzywiązujądoproblemu
IX
