Seksualność Polaków na początku XXI wieku

Zbigniew Izdebski

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-233-8437-3

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Rok wydania:

2012

Liczba stron:

836

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Izdebski, Zbigniew. Seksualność Polaków na początku XXI wieku. Red. . Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2012, 836 s. ISBN 978-83-233-8437-3

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Izdebski, Z.

T1 Seksualność Polaków na początku XXI wieku

PB Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

PP Kraków

YR 2012

SN 978-83-233-8437-3

Bibliografia BibTex:

@Book{ 209353, author = "Izdebski, Zbigniew", editor = "", title = "Seksualność Polaków na początku XXI wieku", publisher = "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego", year = "2012", address = "Kraków", isbn = "978-83-233-8437-3" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Izdebski, Zbigniew

ED -

TI - Seksualność Polaków na początku XXI wieku

PB - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

CY - Kraków

PY - 2012

SN - 978-83-233-8437-3

ER -

Netografia (standard APA):

Izdebski, Zbigniew. Seksualność Polaków na początku XXI wieku [baza danych online] Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2012 [dostęp: 25 08 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/seksualnosc-polakow-na-poczatku-xxi-wieku-zbigniew-izdebski-209353.

seksualność, seksuologia, Zbigniew Izdebski, badania seksualności, seksualność Polaków

Seksualność stanowi jeden z najważniejszych komponentów ludzkiej kondycji. Wiąże się ona zarówno z naturą człowieka, jego biologią i fizjologią, jak i z kulturą, z ej wartościami i normami. Seksualność i związana z nią płciowość stanowią ważne de...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-233-8437-3

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Rok wydania:

2012

Liczba stron:

836

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Słowo wstępne28
Wstęp32
Introduction38
Część I 44
Teoretyczne podstawy badania seksualności 44
Rozdział 1. Wprowadzenie do seksualności człowieka48
1.1. Rozważania terminologiczne49
1.2. Funkcje seksualności52
1.3. Perspektywy ujmowania seksualności53
1.3.1. Perspektywa historyczna i społeczna55
1.3.2. Perspektywa biologiczna56
1.3.3. Perspektywa ewolucyjna59
1.3.4. Perspektywa międzykulturowa61
1.3.5. Perspektywa psychologiczna62
1.4. Perspektywa normatywna65
1.5. Obyczajowość seksualna66
1.6. Socjalizacja seksualna68
1.7. Inteligencja seksualna69
1.8. Perspektywy rozwoju seksuologii72
Rozdział 2. Badania nad seksualnością76
2.1. Metodologia badań seksualności77
2.1.1. Proces badawczy77
2.1.1.1. Etap przygotowań78
2.1.1.2. Etap realizacji81
2.1.1.3. Etap analiz82
2.1.2. Strategie badawcze83
2.1.1.4. Etap formułowania wniosków83
2.1.3. Metody i techniki badawcze86
2.1.3.1. Techniki badań ilościowych87
2.1.3.2. Techniki badań jakościowych91
2.1.3.3. Analiza przypadku (case study)94
2.1.3.4. Badania zamieszczone w książce94
2.1.4. Narzędzia badawcze95
2.1.4.1. Narzędzia badawcze stosowane w badaniach ilościowych95
2.1.4.2. Narzędzia badawcze stosowane w badaniach jakościowych97
2.1.5. Populacja, próba i dobór badanych98
2.1.4.3. Dodatkowe narzędzia badawcze98
2.1.5.1. Charakterystyka prób w badaniach99
2.1.5.2. Operat losowania102
2.1.5.3. Wielkość próby w badaniu ilościowym102
2.1.5.4. Możliwość wnioskowania o całej populacji na podstawie wyników badań ilościowych102
2.1.6. Etyka badań103
2.1.7. Utrudnienia w realizacji badań seksualności i aktywności seksualnej105
2.2. Przegląd ważniejszych badań seksualności w Polsce111
Część II 148
Seksualność człowieka w cyklu życia 148
Rozdział 3. Seksualność u progu dorosłości152
3.1. Charakterystyka badanych156
3.1.1. Charakterystyka demografi czno-społeczna156
3.1.1.1. Płeć156
3.1.1.2. Typ szkoły ponadgimnazjalnej157
3.1.1.3. Sytuacja rodzinna157
3.1.2. Relacje z rodzicami w okresie dojrzewania160
3.1.3. Samopoczucie młodzieży161
3.1.4. Samoocena163
3.1.5. Wzorce osobowe164
3.1.6. Związki166
3.1.7. Symptomy niedostosowania społecznego167
3.1.7.1. Problemy w szkole168
3.1.7.2. Nieprzestrzeganie przepisów porządkowych i prawa168
3.1.7.3. Łamanie umów i ustaleń oraz nakazów i zakazów rodziców i opiekunów168
3.1.7.4. Palenie papierosów169
3.1.7.5. Picie alkoholu170
3.1.7.6. Narkotyki172
3.1.7.7. Kradzieże173
3.1.7.8. Świadczenie/oferowanie płatnych usług seksualnych173
3.2. Seksualność nastolatków174
3.2.1. Dojrzewanie174
3.2.1.1. Przejawy dojrzewania psychoseksualnego174
3.2.2. Inicjacja seksualna176
3.2.3. Aktywność seksualna nastolatków184
3.2.3.1. Formy aktywności seksualnej184
3.2.3.2. Doświadczenia homoseksualne186
3.2.3.3. Metody antykoncepcyjne190
3.2.3.4. Kontakty seksualne poza stałym partnerem seksualnym193
3.2.3.5. Ocena własnych doświadczeń związanych z seksem w porównaniu z rówieśnikami195
3.2.3.6. Doświadczenia związane z pornografi ą196
3.3. Poglądy na tematy związane z seksualnością201
3.3.1. Stosunek do wybranych norm obyczajowych201
3.3.2. Stosunek do homoseksualności204
3.3.3. Stosunek do pornografi i205
3.3.4. Stosunek do prostytucji209
3.4. Podsumowanie211
Rozdział 4. Seksualność ludzi dorosłych216
4.1. Charakterystyka badanych218
4.1.1. Związki formalne i nieformalne218
4.1.2. Relacje z partnerem224
4.1.3. Częstotliwość wykonywania badań profi laktycznych przez kobiety227
4.1.4. Częstotliwość wykonywania badań profi laktycznych przez mężczyzn229
4.1.5. Samopoczucie psychiczne230
4.1.6. Zadowolenie z życia seksualnego i sprawności seksualnej231
4.2. Aktywność seksualna ludzi dorosłych235
4.2.1. Rola seksu w życiu ludzi dorosłych235
4.2.2. Zachowania seksualne236
4.2.2.1. Inicjacja seksualna236
4.2.2.2. Liczba partnerów seksualnych237
4.2.2.3. Częstotliwość i okoliczności kontaktów seksualnych237
4.2.2.4. Przeżywanie orgazmu240
4.2.3. Formy aktywności seksualnej241
4.2.4. Kontakty homoseksualne246
4.2.4.1. Pociąg seksualny do osób tej samej płci246
4.2.4.2. Podejmowanie kontaktów homoseksualnych247
4.2.4.3. Orientacja seksualna248
4.2.5. Kontakty seksualne poza stałym związkiem249
4.2.6. Stosowanie metod antykoncepcyjnych252
4.2.6.1. Stosowanie prezerwatyw255
4.2.7. Obawy związane z aktywnością seksualną259
4.2.8. Trudności związane z uprawianiem seksu262
4.2.9. Ocena związku z partnerem/partnerką264
4.3. Poglądy na tematy związane z seksualnością268
4.3.1. Poglądy na temat życia seksualnego268
4.3.2. Poglądy na temat masturbacji278
4.3.3. Postawy wobec mniejszości seksualnych280
4.4. Podsumowanie283
Rozdział 5. Seksualność osób po 50 roku życia288
5.1. Charakterystyka badanych290
5.1.1. Związki formalne i nieformalne290
5.1.2. Charakterystyka związków ze stałym partnerem293
5.1.3. Zdrowie i kondycja psychofi zyczna299
5.1.4. Częstotliwość wykonywania badań profi laktycznych przez kobiety300
5.1.5. Częstotliwość wykonywania badań profi laktycznych przez mężczyzn303
5.1.6. Samopoczucie304
5.1.7. Samoocena i ocena swojego życia305
5.2. Aktywność seksualna dorosłych po 50 roku życia307
5.2.1. Rola seksu w życiu ludzi w wieku 50 lat i więcej307
5.2.2. Aktywność seksualna307
5.2.3. Zmniejszenie zainteresowania seksem312
5.2.4. Formy aktywności seksualnej313
5.2.4.1. Masturbacja313
5.2.4.2. Formy aktywności towarzyszące stosunkom seksualnym315
5.2.5. Kontakty homoseksualne316
5.2.6. Kontakty seksualne poza stałym związkiem317
5.2.7. Stosowanie prezerwatywy318
5.2.8. Obawy związane z aktywnością seksualną320
5.2.9. Trudności związane z uprawianiem seksu323
5.2.10. Ocena sprawności seksualnej u mężczyzn w zależności od wieku327
5.2.11. Problemy kobiet związane z przekwitaniem327
5.2.11.1. Miesiączkowanie327
5.2.11.2. Problemy związane z życiem seksualnym328
5.2.11.3. Charakterystyka kobiet, które stosują lub stosowały terapię opóźniającą lub łagodzącą objawy klimakterium331
5.2.12. Ocena związku z partnerem/partnerką333
5.2.13. Potrzeba bycia z młodszą osobą w związku338
5.3. Poglądy na tematy związane z seksualnością339
5.3.1. Poglądy na temat różnych aspektów życia seksualnego339
5.3.2. Poglądy i postawy dotyczące życia intymnego ludzi dojrzałych351
5.3.3. Przekonania dotyczące homoseksualności366
5.4. Seks w sanatoriach369
5.4.1. Charakterystyka osób badanych369
5.4.2. Cele przyjazdu do sanatorium i stopień ich osiągnięcia371
5.4.3. Relacje interpersonalne w sanatorium372
5.4.4. Aktywność seksualna w sanatorium375
5.5. Podsumowanie377
Część III 382
Różne barwy seksualności 382
Rozdział 6. Seksualność osób o orientacji homoseksualnej386
6.1. Seksualność mężczyzn mających seks z mężczyznami387
6.1.1. Charakterystyka osób badanych387
6.1.1.1. Cechy społeczno-demografi czne387
6.1.1.2. Dojrzewanie i młodość391
6.1.1.3. Pragnienia i wartości394
6.1.1.4. Samoocena różnych aspektów swojego życia oraz kondycja psychofi zyczna398
6.1.1.5. Używanie substancji psychoaktywnych400
6.1.1.6. Uprawianie sportu i dbałość o atrakcyjność fizyczną401
6.1.1.7. Wiedza i przekonania dotyczące infekcji przenoszonych drogą płciową404
6.1.2. Aktywność seksualna406
6.1.2.1. Historia dojrzewania płciowego i życia seksualnego badanych406
6.1.2.2. Tożsamość seksualna i wychodzenie z ukrycia (coming out)411
6.1.2.3. Doświadczenia i zachowania seksualne mężczyzn mających seks z mężczyznami416
6.1.2.4. Kontakty seksualne z kobietami431
6.1.2.5. Trudności i problemy związane z uprawianiem seksu433
6.1.2.6. Próba typologii wzorów zachowań seksualnych434
6.1.2.7. Relacje z otoczeniem i doznana dyskryminacja435
6.1.2.8. Pozaseksualne kontakty ze społecznością mężczyzn MSM436
6.1.3. Poglądy na tematy związane z seksualnością439
6.1.3.1. Opinie na temat zachowań seksualnych w miejscach publicznych439
6.1.3.2. Poglądy na temat uregulowań prawnych dotyczących par jednopłciowych440
6.1.3.3. Opinie na temat opieki zdrowotnej dla mężczyzn mających seks z mężczyznami442
6.2. Seksualność kobiet homoseksualnych443
6.2.1. Charakterystyka osób badanych443
6.1.3.4. Podsumowanie443
6.2.1.1. Wspomnienia z dzieciństwa444
6.2.1.2. Obecne relacje z rodziną444
6.2.1.3. Religia i wiara445
6.2.1.4. Funkcjonowanie w pracy i przestrzeni publicznej446
6.2.2. Uświadomienie, aktywność i doświadczenia seksualne447
6.2.2.1. Uświadomienie seksualne447
6.2.2.2. Kształtowanie tożsamości seksualnej448
6.2.2.3. Wychodzenie z ukrycia450
6.2.2.4. Aktywność seksualna451
6.2.2.5. Bezpieczeństwo w seksie454
6.2.3. Rola internetu i innych mediów w życiu kobiet homoseksualnych455
6.2.4. Społeczność kobiet homoseksualnych457
6.3. Podsumowanie460
Rozdział 7. Seks a internet466
7.1. Charakterystyka badanych internautów468
7.1.1. Cechy społeczno-demografi czne osób badanych468
7.2. Korzystanie z internetu473
7.3. Znajomości w internecie478
7.4. Seks w internecie488
7.4.1. Rozmowy o seksie488
7.4.2. Konsekwencje seksu w internecie490
7.4.3. Spotkania w „realu”491
7.4.4. Internet jako źródło wiedzy o seksie494
7.4.5. Oglądanie materiałów erotycznych i pornografi cznych w internecie494
7.4.6. Ukrywanie aktywności internetowej przed bliskimi498
7.4.7. Akcesoria erotyczne kupowane przez internet499
7.4.8. Płatny seks w internecie499
7.4.9. Korzystanie z internetu przez mężczyzn mających seks z mężczyznami501
7.5. Podsumowanie502
Rozdział 8. Seksualność w dobie zagrożeń pandemią HIV/AIDS508
8.1. Wiedza na temat HIV/AIDS509
8.1.1. Wiedza dotycząca dróg zakażenia HIV i sposobów jego uniknięcia u osób w wieku 15−49 lat511
8.1.2. Poziom wiedzy o HIV/AIDS u osób w wieku 15−49 lat określony według zaleceń WHO/UNAIDS513
8.1.3. Wiedza o HIV/AIDS u osób po 50 roku życia514
8.1.4. Wiedza o HIV/AIDS u mężczyzn mających seks z mężczyznami515
8.1.5. Wiedza o HIV/AIDS u kobiet świadczących usługi seksualne516
8.1.6. Wiedza młodzieży i nauczycieli o HIV/AIDS516
8.2. Testowanie w kierunku HIV/AIDS521
8.2.1. Testowanie wśród osób w wieku 15−49 lat524
8.2.2. Testowanie w innych grupach osób528
8.3. Seksualność osób żyjących z HIV/AIDS533
8.4. Postawy wobec osób żyjących z HIV/AIDS545
8.5. Podsumowanie550
Rozdział 9. Prostytucja dorosłych554
9.1. Skala zjawiska prostytucji559
9.2. Kobiety świadczące usługi seksualne i ich praca561
9.2.1. Wyniki badań ilościowych561
9.2.1.1. Cechy społeczno-demografi czne kobiet świadczących usługi seksualne562
9.2.1.2. Stosunek do wykonywanej pracy w charakterze prostytutek564
9.2.1.3. Warunki pracy kobiet zatrudnionych w sektorze usług seksualnych566
9.2.1.4. Przymus świadczenia usług567
9.2.1.5. Świadczenie usług seksualnych poza granicami Polski567
9.2.1.6. Zarobki kobiet świadczących usługi seksualne568
9.2.2. Wyniki badań jakościowych570
9.2.2.1. Opinie kobiet oferujących płatne usługi seksualne570
9.2.2.2. Opinie klientów korzystających z płatnych usług oferowanych przez prostytutki572
9.2.2.3. Opinie przedstawicieli organizacji pozarządowych i policji575
9.2.2.4. Opinie „opiekunów” prostytutek580
9.3. Klienci usług seksualnych583
9.3.1. Wyniki badań ilościowych583
9.3.1.1. Liczba klientów583
9.3.1.2. Cechy społeczno-demografi czne klientów584
9.3.2. Wyniki badań jakościowych587
9.3.2.1. Opinie badanych prostytutek587
9.3.2.2. Opinie klientów kobiet świadczących usługi seksualne587
9.3.2.3. Opinie przedstawicieli organizacji pozarządowych i policji590
9.3.2.4. Opinie „opiekunów” prostytutek591
9.4. Kupowanie i świadczenie usług seksualnych przez mężczyzn mających seks z mężczyznami592
9.4.1. Kupowanie usług seksualnych592
9.4.2. Świadczenie usług seksualnych przez MSM593
9.5. Podsumowanie595
Rozdział 10. Przemoc seksualna600
10.1. Przemoc seksualna wśród młodzieży602
10.1.1. Postawy młodzieży wobec przemocy seksualnej602
10.1.2. Uczniowie jako ofi ary przemocy607
10.1.3. Uczniowie jako sprawcy przemocy619
10.2. Prostytucja i pornografi a dziecięca623
10.2.1. Skala zjawiska (rozpowszechnienie prostytucji i pornografi i dziecięcej – opinie uczniów klas II szkół ponadgimnazjalnych)624
10.2.2. Obraz zjawiska prostytucji i pornografi i dziecięcej (opinie osób nieletnich świadczących usługi seksualne)627
10.2.2.1. Charakterystyka osób badanych628
10.2.2.2. Wiedza na temat seksualności638
10.2.2.3. Poglądy na tematy związane z seksualnością640
10.2.2.4. Kontakty seksualne642
10.2.2.5. Doświadczenia przemocy seksualnej645
10.2.2.6. Świadczenie usług seksualnych647
10.2.2.7. Stosowanie środków antykoncepcyjnych657
10.2.2.8. Wykorzystanie młodych osób do pornografi i i prostytucji657
10.2.2.9. Potrzeba wsparcia658
10.3. Przemoc seksualna wśród dorosłych659
10.4. Podsumowanie665
Część IV 670
Zamiast zakończenia 670
Rozdział 11. Obraz seksualności Polaków674
11.1. Postawy wobec seksu osób w wieku 18–49 lat674
11.1.1. Segment 1: purytanie676
11.1.2. Segment 2: partnerzy680
11.1.3. Segment 3: pasywni683
11.1.4. Segment 4: hedoniści687
11.1.5. Segment 5: abstynenci692
11.2. Zadowolenie z życia seksualnego osób w wieku 18–49 lat695
11.2.1. Zadowolenie z życia seksualnego a uznawane wartości i ocena jakości życia695
11.2.2. Zadowolenie z życia seksualnego a związki z partnerem698
11.2.3. Zadowolenie z życia seksualnego a formy aktywności seksualnej699
11.3. Seksualność a związki703
11.4. Podsumowanie711
Rozdział 12. Edukacja seksualna718
12.1. Edukacja seksualna dzieci i młodzieży w opiniach osób w wieku 18–49 lat722
12.1.1. Rozmowa z rodzicami na tematy związane z seksualnością722
12.1.2. Źródła informacji na tematy związane z seksualnością724
12.1.3. Opinie dotyczące potrzeby edukacji seksualnej w szkole i jej realizacja725
12.2. Opinie uczniów szkół ponadgimnazjalnych dotyczące zajęć „wychowanie do życia w rodzinie”728
12.2.1. Zadania i tematyka zajęć „wychowanie do życia w rodzinie”728
12.2.2. Opinie na temat realizacji zajęć „wychowanie do życia w rodzinie”733
12.2.3. Ocena przygotowania nauczycieli wychowania do życia w rodzinie734
12.3. Nauczyciele wobec edukacji seksualnej (opinie nauczycieli przedmiotu „wychowanie do życia w rodzinie”)735
12.3.1. Poglądy nauczycieli wychowania do życia w rodzinie dotyczące seksualności człowieka736
12.3.2. Kwalifi kacje nauczycieli przedmiotu „wychowanie do życia w rodzinie”739
12.3.3. Program przedmiotu „wychowanie do życia w rodzinie”740
12.3.4. Realizacja zajęć wychowania do życia w rodzinie745
12.4. Podsumowanie752
Rozdział 13. Seksualność Polaków 2011758
13.1. Aktywność seksualna758
13.1.1. Masturbacja758
13.1.2. Inicjacja seksualna759
13.1.3. Kontakty oralne760
13.1.4. Kontakty analne761
13.1.5. Kontakty homoseksualne761
13.1.6. Zwyczaje seksualne762
13.2. Relacje w związkach i życie w pojedynkę764
13.3. Zdrowie seksualne766
13.4. Przemoc seksualna769
13.5. Płatne usługi seksualne770
13.6. Seks a internet770
13.7. Poglądy na tematy związane z seksualnością771
13.8. Podsumowanie775
Bibliografia776
Projekty krajowe782
Projekty międzynarodowe784
International research projects785
Polish research projects785
Spis tabel786
Spis rysunków794
Spis wykresów796

Rozdział1.Wprowadzeniedoseksualnościczłowieka

Omawianyproblemdotyczytakżeosóbduchownych,teologów.Jesttośrodowi-

sko,którebardzoczęstozabieragłoswkwestiachdotyczącychseksualnościczłowieka,

główniewkwestiachocenymoralnejpewnychzachowańseksualnych.Wypowiadając

sięnatentemat,formułującoceny,osobytepowinnymiećrzetelnąwiedzęozłożoności

seksualnościczłowieka.Niestety,niezawszejąposiadają.

WokółsprawseksualnościnarosłowPolscewielemitów,uprzedzeń.Wiążesię

tozesposobempodejściadotejsferyfunkcjonowaniaczłowiekawciąguwielulat.

Obyczajowośćseksualnawnaszymkrajuzawszemiałakonserwatywnycharakteribyła

opartanareligijnychipatriarchalnychfundamentach.Cociekawe,niezmieniłosięto

wokresiePRL.Epokatabyłabowiemrówniepruderyjna,jakPolskaobecna.Sekretarze

PZPRrozliczalicoprawdaczłonkóworganizacjipartyjnejzakościelnycharakterślu-

bu,lecztakżezabrakdbałościorodzinęiutrzymywaniezwiązkówpozamałżeńskich.

DzisiajwpublicznejreﬂeksjiseksualnośćczłowiekajestwPolscebardziejkategorią

politycznąaniżelizdrowotną.Politykamiałaiwciążmaznaczącywpływnato,jaki

jestkształtspołecznejdebatyosprawachzwiązanychzseksualnościąijakiestandardy

posiadająaktyprawne,regulująceważnekwestiewtymzakresie.Zaspektakularny

należyuznaćfakt,iżnajgorętszedyskusjewpolskimparlamenciewzbudzaproblem

warunkówdopuszczalnościaborcji,aostatniotakżeproblemzapłodnieniawspomaga-

nego(invitro),związkówpartnerskichoraz-odziwo-koniecznościwprowadzenia

doszkółedukacjiseksualnejjakoprzedmiotuobligatoryjnego.

Społecznyireligijnykontekstwdużymstopniuwykluczaoptymizmwmyśleniu

orozwojuteoretycznejreﬂeksjinadseksualnościączłowiekairozwojubadańwtym

zakresiewPolsce.Tymczasemjesttozadanieważne,awręczfundamentalne,gdyż

współczesnaseksuologiajawisięjakointerdyscyplinarnawiedza,którazajmujesięsek-

sualnościączłowiekaodstronybiologicznej,psychologicznej,kulturowejispołecznej,

ajejpraktycznymcelemjestpromocjazdrowiaseksualnego,diagnozaileczeniezaburzeń

seksualnych,opiniowaniewsprawachsądowych-karnychicywilnych.Takiespojrzenie

naseksuologięjakonaukępokazujejejwielowymiarowość.

Współczesnaseksuologiawyraźnieakcentujeprozdrowotneaspektyzachowań

seksualnychiwielenajnowszychbadańzmierzawkierunkuokreśleniakonsekwencjidla

zdrowiaczłowieka,wynikającychzpodejmowaniaprzezniego(lubniepodejmowania)

określonychzachowańseksualnych.Doniesienianaukowe(O’Neill,McGrath1997)

wskazują,iżregularnewspółżycieseksualnestanowiistotnećwiczeniekardiologiczne

dlaorganizmuczłowieka,obniżapoziomzłegocholesteroluwekrwi,podwyższapoziom

tlenuwskórzeinarządachwewnętrznych,atakżepoziomtestosteronu,którywzmacnia

kościimięśnieorazpopędseksualny.Jeśliosobawspółżyjeseksualnietrzyrazywty-

godniu,tomożespalić7,5tysiącakalorii,cojestodpowiednikiemokoło80kilometrów

joggingu.Ukobietregularnewspółżycieseksualnepomagapodwyższyćogólnypoziom

estrogenów,którechroniąserceibłonęśluzowąmacicy,sprzyjaregularnościcyklów

miesiączkowychorazzmniejszabolesnośćistreswywołanyzespołemnapięciaprzedmie-

siączkowego.Istniejąrównieżdowody,iżregularnyseksmożepoprawićfunkcjonowanie

układuimmunologicznegoizwiększyćodpornośćnagrypęiprzeziębienia.Specyﬁczne

korzyścizdrowotnezwiązanesąteżzhormonemDHEA,któryjestuwalnianywtrakcie

orgazmu.Aktualnebadaniawskazują,iżhormontenmożepoprawićzdolnościmyślenia,

wzmocnićukładimmunologicznyimineralizacjękości,anawetpełnićfunkcjeantyde-

presantuiregulowaćnastrój.

Brak wyników

Seksualność Polaków na początku XXI wieku

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra