Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
2
KazimierzJanicki
Najczęstszeobjawychorobowe
Wwiększościchoróbwyróżnićmożnaobjawyza-
zwyczajzwiastująceichpowstanie,rozwójinasi-
Bezsenność
lenie.Mimożewieleobjawówjestnieswoistych,
tzn.niewystępująwyłączniewjednej,określonej
chorobie,tojednaksąonebardzopomocneprzy
podejrzewaniuirozpoznawaniuokreślonychcho-
rób.Wprzypadkujednychchoróbmająznaczenie
Bezsennośćjesttozaburzenieprawidłowegoryt-
mu,głębokościiczasutrwaniasnuiczuwania.Sen
najczęściejjestpłytkiiniespokojny,niedajeuczu-
ciapełnegowypoczynku.
wiodące,jasnoibezpośredniosugerująstopieńza-
Bezsennośćmożebyćzjawiskiemkrótkotrwałym
grożenia.Ichwystąpieniemożełączyćsięzniebez-
lubuporczywym.Towarzyszyjejnaogółsilnena-
pieczeństwemutratyżycia,np.utrataprzytomno-
pięcieemocjonalne,pojawiającesięwsytuacjach
ści,sinica,duszność,drgawki,bólwokolicyserca
stresowychikonfliktowych.Przyczynąbezsenno-
czywklatcepiersiowej.Winnychchorobachdany
ścimożebyćtakżenadmierneprzeciążeniepsycho-
objawsugerujeprawdopodobieństwoistnieniacho-
fizyczneorganizmuinadmiarobowiązków,niemoż-
roby.
liwychdowykonania.Bezsennośćmożeteżwystą-
Znajomośćznaczeniatychobjawówjestkluczemdo
prawidłowejocenyzagrożenia,dopodjęciawłaści-
wychdziałańwdomulubdoszybkiegowezwania
pićjakojedenzprzykrychobjawówwwieluzespołach
chorobowychpołączonychzcierpieniemorazwze-
społachróżnorakichzaburzeńpsychicznych.
wykwalifikowanejpomocylekarskiejalbodopilne-
Zapobieganie.Bezsennościmożnaprzeciwdzia-
goprzewiezieniachoregodoszpitala.
łaćprzez:
Wrozdzialetymopisanonajczęstszeinajważniej-
szeobjawychorobowewrazzpodkreśleniemich
wartościwoceniezagrożeniaiprzedstawionopro-
pozycjewłaściwegopostępowaniawramachpierw-
szejpomocyprzedlekarskiej.
•zwiększanieaktywnościfizycznejipoznawczej,
•usuwaniestanównapięćpsychicznychiniedopusz-
•udawaniesięregularnienaspoczyneknocny
•unikaniewszelkiegorodzajudrzemekwciągudnia,
czaniedokonfliktów,
wytworzyćnaturalnyodruchirytmbiologiczny
,aby
,
Dlaułatwieniaszybkiegoodszukaniażądanychin-
•unikaniewgodzinachpoprzedzającychspoczynek
formacjidotyczącychokreślonegoobjawu,wsytu-
nocnysytuacjiibodŹcówstresowych:kontrower-
acjipilnejpotrzeby,zostałyoneomówionewukła-
syjnychburzliwychdyskusji,oglądaniafilmów
dziealfabetycznym,aniewedługstopniaciężkości
stresogennych,podniecającychitp.oraztzw.uży-
izagrożeniażycia.
wek(kawa,mocnaherbata,alkohol),
15
