Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
44
1.Przemykającsięmiędzyspadającymikroplami
nogaodbijającanapinasię,ciałoskręcasięwokół
tejstopy.Takiepostępowaniepozwalazgromadzić
częśćenergiikinetycznejbieguwnapiętejnodze.
Gdynogaodpychasięwtedyodziemi,wypycha
lekkoatletędogóry,przekazujączgromadzoną
energię,atakżedodatkowąenergięuzyskanązwy-
siłkumięśni-wlotlekkoatlety.
DługiskokBeamonatylkowniewielkimstop-
niubyłwspomaganywiatremipołożeniemMeksy-
kunawysokości2300n.p.m.,czyliznaczniewyż-
szejodwysokościwieluinnychmiejscrozgrywa-
niaolimpiad.Wyższepołożenieoznaczamniejszą
gęstośćpowietrza,azatemopórpowietrzaopóź-
niającyskokbyłmniejszyniżwprzypadkusko-
kunaniższejwysokościn.p.m.Wyższepołożenie
oznaczatakżemniejszeprzyspieszenieziemskie,
więcwpływsiłygrawitacji,któraprzeciwstawia-
łasięodbiciuiktóraściągałagozpowrotemnazie-
mię,byłmniejszy.Przyspieszenieiprzyciąganie
zmniejszałysięjeszczebardziejzpowoduwypad-
kowejsiłyodśrodkowejwynikającejzobrotuZie-
mi.Tasiławypadkowajestwiększaprzymniejszej
szerokościgeograficznej,ponieważtakiemiejsca
przemieszczająsięszybciejpodczasobrotu.
Teczynnikiodgrywająjednakmałąrolęwsko-
ku.DlaczegowięcBeamonskoczyłtakdaleko?
Głównypowódbyłtaki,żeodbiłsięodbelkipod-
czasszybkiegobiegu.Większośćsportowcówska-
czącychwdalmawolniejszyrozbieg,abyuniknąć
postawieniaostatniegokrokutużzabelkąiwten
sposóbdyskwalifikacji.Chcątakżeuniknąćwy-
skokuprzedbelkąiutratysolidnegopodparcia,
jakiedajeonapodczasodbicia,orazstratyodległo-
ści,ponieważskokjestliczonyodbelki.Ponieważ
belkamatylko20centymetrówdługości,ostatni
kroktrzebazaplanować.
Beamon,znanyzeswoichzdyskwalifikowa-
nychskoków,najwyraźniejzdecydowałsięzaryzy-
kowaćwswojejpierwszejpróbieipobiegłdobelki.
Wostatnimkrokuowłosuniknąłjejprzekrocze-
nia.Gdybywyszedłpozanią,wdwóchkolejnych
próbachzapewnebardziejuważałbynabelkę
imiałbymniejsząszybkość.
NiktnieskoczyłtakdalekojakBeamon,rów-
nieżonsam,przeznastępne23lata.Wkońcu
wroku1991podczasMistrzostwŚwiatawLek-
koatletyceMikePowellskoczył8,95metra-5cm
dalejniżBeamon.DokonałtegowTokio,awięc
bezżadnychkorzyściwynikającychzwiększej
wysokościimająctylkołagodnywiatr,około
0,3m/s,wiejącywplecy.Powellświetniepoka-
zał,żewpływwysokościiwiatrutoczynniki
drugorzędnewstosunkudomożliwościlekko-
atlety.
Abyprzeanalizowaćzmianępołożeniaciała
podczaslotuwskokuwdal,załóżmy,żeznaszego
punktuwidzeniaskokjestwykonywanywprawo.
Podczasodbiciasiławstopieodbijającejsięodbel-
kipowodujeobrótciałazgodnyzruchemwskazó-
wekzegara,cozazwyczajpowodujeprzeniesienie
tułowiadoprzodu,aprzedniejnogiwtył.Taten-
dencjadoobrotuzgodnegozruchemwskazówek
zegararośnie,gdyskoczekprzesuwadoprzodutyl-
nogę,abyprzygotowaćsiędolądowania.Wyni-
katozzasadyzachowaniamomentupęduskoczka
znajdującegosięnadziemią.Azatem,gdysporto-
wiecobracatylnąnogęprzeciwniedoruchuwska-
zówekzegara,abyprzesunąćdoprzodu,reszta
ciałaobracasięwdrugąstronę.
Abyzmniejszyćtenobrótzgodnyzruchem
wskazówekzegaraimiećprawidłoweułożenie
ciaładolądowania,skoczekwykonujegwałtowne
wymachyramionamizgodniezruchemwskazó-
wekzegara.Ponadtomożeporuszaćnogamijak
podczasbiegu-jednąnogęwyciągadotyłu,gdy
jegociałoobracasięwtyłzgodniezruchemwska-
zówekzegara,iciągniedoprzodu,gdyobrótjest
wprzód,przeciwniedoruchuwskazówekzegara.
(Żadenztychruchówniezmieniadługościskoku,
jedynieułożenieciała).Początkującymskoczkom
nieudajesięskuteczniemachaćrękamilub-co
gorsza-machająjednąlubdwiemarękamiwzłym
kierunku.Tułówinoginiewtedywnajlepszym
położeniu,askokjestkrótki,ponieważśladypięt
bliskolubpośladkijezacierają.
Ciężarkiużywaneprzezskoczkównastaro-
żytnycholimpiadachmogływydłużaćskok.Lek-
koatleta,przygotowującsiędoskoku,machałcię-
żarkamidoprzoduidotyłu,następnierobiłnimi
zamachdoprzoduwpierwszejfazieskokuina
koniec,przygotowującsiędolądowania,machał
nimiwtył.Tatechnika-prawidłowozastoso-
wana-mogłazdwóchpowodówwydłużyćskok
o10lub20centymetrów.Popierwsze-środek
ciężkościukładulekkoatleta-ciężarkiprzemiesz-
czałsięwpowietrzu,aostatniwymachciężarkami
wtyłprzesuwałjedotyłuwzględemśrodkacięż-
kościiwtensposóbprzesuwałlekkoatletędoprzo-
duwzględemtegożśrodka.Podrugie-wymach
ciężarkamidoprzodupodczasodbiciazwiększał
siłęskierowanąwdół,dającwtensposóblekko-
atleciewiększąsiłęwybicia.(Wrezultaciepodczas
odbicialekkoatletaużywał-pozamięśniaminóg
-mięśniramionirąk).Skokmógłbybyćjeszcze