Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
2.Składnikibudulcowe,któresłużądobudowyiodnowykomórekoraztkanek.Zalicza
siętu:białko,wapń,fosfor,siarkę,żelazo,jod,lipidy(fosfo-iglikolipidybudujące
błonykomórkowe,osłonkimielinoweukładunerwowego)orazcholesterol-składnik
błonkomórkowych,prekursordosyntezyhormonówpłciowych,korynadnerczy,
kwasówżółciowych.
3.Składnikiregulujące,czyliwitaminy,niektóremakro-imikropierwiastkiorazbłon-
nikpokarmowy.Związkiteniedostarczająenergii,niemateriałembudulcowym,
leczrównieważne,jakpozostałe,ponieważjakobiokatalizatorybiorąudziałwe
wszystkichprzemianachzachodzącychworganizmieorazregulująperystaltykę
przewodupokarmowego(błonnik).
Tabela1.3.2.Średniskładpierwiastkowyorganizmuczłowiekawyrażonywprocentach[5]
Pierwiastek
Tlen
Węgiel
Wodór
Azot
Inne
%
Pierwiastek
%
63
20
10
3
4,wtym:
Wapń
Fosfor
Potas
Sód
Chlor
Siarka
Pozostałe:magnez,żelazo,mangan,
miedź,cynk,jod,fuor,kobalt
1,5
1
0,25
0,1
0,1
0,2
0,85
Tabela1.3.3.Składnikienergetyczne,budulcoweiregulujące
Składnikienergetyczne
Węglowodany
Tłuszcze
Białka(częściowo)
Składnikibudulcowe
Składnikiregulujące
Białka
Lipidy:
fosfolipidy
glikolipidy
cholesterol
Składnikimineralne:Ca,P
,S,Fe,I
Witaminy
Niektóreskładnikimineralne
Błonnikpokarmowy
1.3.2.WĘGLOWODANY
1.3.2.1.Budowaipodział
tozwiązkiorganicznezwanecukrami,zbudowanezatomówwęgla,wodoruitlenu.
Stosunekwodorudotlenujesttakisamjakwwodzieiwynosi2:1.
30
Składnikiodżywczeiichznaczeniewżywieniu