Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
24
3.Główneczynnikiwarunkującezdrowieinajważniejszeczynnikiryzykachorób
Prawdopodobieństwozaprzestaniapaleniauosoby,którasłyszyotakiejpotrze-
biewtrakciewizytylekarskiejwzrasta1,6razy.Tymczasemspośródponad70%
palaczy,którzyprzychodządolekarzakażdegoroku,zaledwie20%dowiadujesię
odniegookoniecznościzaprzestaniapalenia.
Wydajesię,żetakjakelementemkażdejwizytyulekarzapowinnobyćzmie-
rzenieciśnieniatętniczego,takpowinnanimbyćrównieżinformacjaoszkodliwości
papierosówikoniecznościzaprzestaniapalenia.
Oczywiścienajlepszejestbezpowrotnerozstanieznałogiem.Korzyścimożna
jednakodnieśćzkażdegookresubezpalenia.
Wtabeli3.2wymienionopozytywnezmianyworganizmiepojawiającesiępo
określonymczasieodzaprzestaniapaleniapapierosów.
3.4.Nadużywaniealkoholu
Alkoholtowarzyszyludzkościodwielutysięcylat.Szacujesię,żeobecniespożywa
go80%dorosłejpopulacji.Wieluwierzy,żespożywanywodpowiednichilościach,
możemiećkorzystnywpływnazdrowieizmniejszaćryzykozawałuserca,udaru
mózgu,kamicyżółciowej.Wpiśmiennictwiepanujejednakzgodnośćcodotego,
żespożywaniewięcejniżtrzech-czterechstandardowychdrinkówprzezmężczyz-
nęidwóchdrinkówprzezkobietęwciągudobywywieraniekorzystneskutki
zdrowotne,dotyczącewielunarządów.Wwiększościkrajówzastandardowydrink
uważasięilośćnapojualkoholowegozawierającą10gczystegoetanolu.Jestto
więcniecomniejniż0,25lpiwa,75-100mlwinainiecomniejniż25mlwódki.
3.4.1.Picieryzykowne
Każdy,ktowciągujednegodniawypijawięcej,niżpodanopowyżej-nadużywaalko-
holu.Nieznaczyto,żejestpijakiem,podobniejakpijaństwoniejestrównoznaczne
zalkoholizmem.Istniejewieleróżnychokreśleńnadmiernegospożywaniaalkoholu.
Najłagodniejszymrodzajemnadużyciajestpicieryzykowne.Jesttospożywanienad-
miernychilościalkoholu(jednorazowoiłączniewokreślonymczasie),któreaktualnie
niepowodujenegatywnychkonsekwencji.Możnajednakoczekiwać,żekontynuowa-
nietegomodelupiciawywoławprzyszłościniekorzystneskutkizdrowotne.
WedługamerykańskiegoNarodowegoInstytutuds.SzkodliwościAlkoholu
iAlkoholizmu(NationalInstituteonAlcoholAbuseandAlcoholism,
NIAAA)
zaryzykownepicieuważasię:
•picieprzezmężczyznęponad14drinkównatydzieńlubponad4drinków
wciągudnia(nokazjonalnie”);
•picieprzezkobietęponad7drinkównatydzieńlubponad3drinkówwciągu
dnia(nokazjonalnie”).
Osobyspełniającepowyższekryterianależądogrupyzwiększonegoryzyka
rozwojuróżnegorodzajuproblemówalkoholowych,wtymalkoholizmu.
Zasposóbpiciazakwalifikowanyjakopijaństwo(bingedrinking)uważasię
wypiciewciągujednegodnia(jednejimprezy)więcejniżośmiudrinkówprzez
mężczyznęiwięcejniższeściudrinkówprzezkobietę.Należyjednakpamiętać,
żedlaniektórychosóbdopuszczalnadawkaalkoholu,którejprzekroczeniesta-
nowipicieryzykowne,jestowielemniejsza.Dlaczęściznichpiciejestwogóle
niedopuszczalne(zerowadawkadopuszczalna).Chociażzakazprawnyobejmuje
