Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
30
3.Główneczynnikiwarunkującezdrowieinajważniejszeczynnikiryzykachorób
•osteoporoza:nadużywaniealkoholu(ponaddwadrinkinadobę)zwiększary-
zykozłamańkościzarównoprzeznasilenieprocesówosteoporotycznych,jak
izwiększenieryzykaupadków;
•alkoholoweuszkodzeniapłodu:występujeuokoło50%dzieciurodzonychprzez
kobietyspożywającealkoholwciąży;jesttonajczęstszaprzyczynaopóźnionego
rozwojuumysłowegodzieci!;
•psychiczneispołecznenastępstwaalkoholizmu:konfliktywrodzinie,trudności
wpracy,wypadkidrogowe,konfliktyzprawem,trudnościfinansowe,samo-
bójstwa.
UWAGA!Ponad80%osóbuzależnionychodalkoholuuzależnionychjestrównieżodnikotyny,co
powodujenakładaniesięnajbardziejniekorzystnychczynnikówryzyka.
3.4.7.Podsumowanie
Alkoholjestnajstarsząinajbardziejrozpowszechnionąnaświecieużywką.Jego
nadużywaniezdarzasięwkażdymwiekuiwkażdejgrupiespołeczno-ekonomicz-
nej.Możedotyczyćprzekroczeniadawkidziennej,tygodniowejlubnadmiernego
picianokazjonalnego”.Obejmujepojęciapiciaryzykownego,szkodliwegoiuza-
leżnieniaodalkoholu(chorobyalkoholowej).Stanytewiążąsięznarastającym
ryzykiemniekorzystnychskutkówzdrowotnych,problemówprawnychipsycho-
społecznych.Nawetniedużeilościalkoholumogąbyćczynnikiemetiologicznym
bardzowieluchorób.Używkatajestjednązgłównychprzyczynprzedwczesnych
zgonów.Dlategokażdainterwencjalekarskaprowadzącadoniewielkiegonawet
zmniejszeniaspożyciaalkoholumadużeznaczeniedlapoprawypoziomuzdrowia
całejpopulacji.Lekarzpowinienpamiętaćobadaniuskriningowymwkierunku
problemówalkoholowychorazokoniecznościedukacjipacjentówwtymzakresie.
Należyzalecićcałkowitepowstrzymaniesięodspożywaniajakichkolwiek
ilościalkoholu:
•osobomponiżej18.rokużycia;
•ciężarnym;
•osobom,któremiałyproblemyalkoholowelubktórychbliskikrewnymiałpo-
ważneproblemyalkoholowe;
•chorympoudarzekrwotocznym;
•osobomzchorobamiwątrobylubtrzustki;
•chorymzestanamiprzednowotworowymiprzewodupokarmowego.
Pozostałymosobomnależydoradzaćnieprzekraczanie30-40galkoholuna
dobę(mężczyźni)i20galkoholunadobę(kobiety).
3.5.Aktywnośćfizyczna
Brakregularnejaktywnościfizycznejjestdrugimpopaleniupapierosówczynni-
kiemryzykaprzewlekłychchoróbbędącychprzyczynąprzedwczesnychzgonów.
Dlategozachęcaniepacjentówdoodpowiedniodobranychćwiczeństanowijeden
zpodstawowychobowiązkówlekarza.Odgrywająoneważnąrolęzapobieganiu
iwleczeniunajczęstszychchoróbcywilizacyjnych,np.cukrzycy,nadciśnieniatęt-
niczego,chorobyniedokrwiennejserca,osteoporozyiwieluinnych.
Nawstępiewartoprzypomnieć,żepojęcianaktywnośćfizyczna”inćwiczenia”
niesąjednoznaczne.
